文丨京媽說，原創内容。

　　媽媽群的一位媽媽，準備給将近6個月的寶寶添加輔食，但感覺一頭懵，不知道先吃什麼後吃什麼、在吃母乳的情況下米粉吃多少量、6個月的娃都能吃哪些輔食、一天吃幾頓、有哪些注意事項……下午在群裡斷斷續續問了一下午。

　　京媽作為過來人，其實當時給娃添加輔食，也是提前下了不少功夫，學了很多輔食添加的知識。相信不少新手媽媽們，也都有過類似的困擾，畢竟沒有經驗，都需要媽媽自己先學習一遍。

　　接下來京媽就來說說，6個月左右寶寶，在吃母乳的情況下米粉大概吃多少合适，6個月時都能吃哪些輔食，需要注意些啥。

　　6個月寶寶吃輔食，目的不在于“吃飽”‍ 大部分寶寶會在6個月左右開始添加輔食，并且不少家長也知道，先吃富含鐵的食物，又考慮到消化吸收的問題，會先給寶寶吃強化鐵的嬰兒米粉。

　　但是家長需要了解的是，剛開始給寶寶添加米粉的目的，是讓寶寶嘗試接觸母乳以外的其他食物，為之後适應其他輔食，逐漸過渡到成人飲食打下基礎，并不是為了讓寶寶吃飽肚子，取代母乳。

　　因此，6個月左右剛添加輔食的寶寶，對輔食要淺嘗辄止，嘗試其他食物的味道和質地，不排斥吃輔食就可以。

　　6個月寶寶在平時吃母乳的情況下，吃米粉的量大概多少合适？‍ 根據輔食添加的原則，輔食量要“由少到多”，但具體是“多少”，有個“參考量”的建議：

　　添加輔食第1天：先添加1-2勺幹米粉，用溫水或母乳/配方奶沖泡，程度是“用勺子舀起來不會很快滴落”的稠度，吃完後，寶寶沒吃飽就再喂點奶。添加輔食第2-3天：根據第一天寶寶吃米粉的反應，增加喂養量，并注意觀察寶寶有沒有出現過敏反應。

　　一般6-12個月的寶寶，每天可以吃20-25g米粉。8個月後，如果寶寶吃肉、蛋、菜及動物肝髒比較好，就可以減少或不吃米粉，而用這些食物來代替補鐵。

　　等到1歲後，寶寶輔食吃得比較規律，添加的輔食種類也比較多了，就不推薦再繼續吃米粉了。

　　京媽提醒：剛添加米粉，這幾點注意要知道‍ 剛開始給寶寶吃輔食米粉，家長可能會遇到各種小問題，下面這幾點注意事項，家長們最好提前了解，避免掉坑。

　　① 第一次吃米粉1-2勺，是幹米粉，并不是沖好後給寶寶喂1-2勺，寶寶還每嘗出吃的是什麼，就已經吃完了。

　　② 由于每個寶寶的發育和适應情況各異，每頓的“飯量”和也就不一樣，有的寶寶胃口好，可能2勺幹米粉都不夠吃；但也有的寶寶胃口不好，一勺幹米粉都吃不完，家長根據實際情況掌握每次米粉的量即可。

　　③ 不同寶寶對米粉“接受程度”不一樣，不要強喂，如果寶寶适應的好，就逐漸增加米粉的量，但如果第一次吃，寶寶不喜歡吃，也不要強迫寶寶吃，可以明天或過幾天再試試。

　　④ 寶寶不愛吃米粉，不要往裡面加糖或蜂蜜，不少家長覺得寶寶可能不愛吃清淡那口味，加點糖或蜂蜜，甜甜的寶寶就愛吃了，這樣的做法都不正确哦。

　　⑤ 給寶寶吃米粉後，要觀察寶寶的表現，看寶寶是吃了幾口就轉頭不想吃了，還是很感興趣，迫不及待的想吃下一口，吃完後還要觀察寶寶是否出現過敏表現。

　　6個月的寶寶，都能吃哪些輔食、具體怎麼安排？‍ 家長們大多知道，給寶寶添加輔食，先吃強化鐵的嬰兒米粉。但是之後呢？米粉吃多久、還能添加哪些輔食、怎麼添加等，這些問題都會接踵而至。

　　關于6個月寶寶的輔食安排，可以參考下面這張配圖：

　　第一周，先添加米粉，添加3-5天後，寶寶适應的好，那就可以給寶寶添加一種果泥，比如香蕉泥，同樣添加後注意觀察寶寶表現，看是否有過敏情況。

　　到了第二、三、四周，就可以在吃米粉的基礎上，逐漸增加果泥、菜泥、肉泥的種類，比如蘋果泥、青菜泥、土豆泥、南瓜泥、紅薯泥、玉米泥、茄子泥、魚泥、豬肝泥等。

　　不過添加時要遵循輔食添加原則：

　　要一樣一樣的添加，添加後觀察寶寶是否過敏；如果寶寶 消化吸收能力不太好，肉泥可以推遲添加。

　　以上就是給6個月寶寶添加輔食的方法和需要注意的方面，你家娃剛吃米粉有哪些小故事、适應得好不好呢？歡迎家長們留言分享經驗或咨詢。

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