寶寶屬于比較特殊的群體。他們的抵抗力一般比較差，那麼寶寶抵抗力差怎麼辦呢？導緻寶寶抵抗力差的原因有哪些呢？寶爸寶媽們怎麼提高寶寶的抵抗力呢？下面大家就跟着小編一起來看一看吧！

　　增強小孩抵抗力的方法

　　增強小孩的抵抗力，其實要從嬰兒時期就開始了，主要有以下幾個方法：

　　母乳喂養

　　母乳中含有大量的免疫物質，可以提高寶寶的抵抗力，防止嬰兒受病毒的侵害。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此最好給寶寶母乳喂養。

　　通過撫觸來改善寶寶的血液循環

　　在自然分娩中産道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早産兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　保證足夠的睡眠

　　有些孩子平時睡覺都要被家長監督着，特别是睡午覺的時候。小孩子确實需要保證足夠的睡眠，這樣才能讓體内的細胞足夠強大。隻有充足的睡眠才能降低生病的幾率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十個小時。

　　均衡飲食，有利于提升防禦功能

　　孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。所以平時生活當中，讓寶寶什麼都吃些，保持營養均衡。

　　小孩抵抗力差的原因

　　抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。

　　在人的一生中，免疫力分為幾個階段，其中，6歲以前被稱為“生理性免疫功能低下狀态”，因此，寶寶抵抗力很差，很容易生病。下面，我們将詳細介紹寶寶抵抗力差的原因。

　　寶寶抵抗力差的原因有

　　一是患有先天性疾病，比如先天性心髒病、先天性發育不良等，這些會導緻寶寶抵抗力差。

　　二是維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導緻寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　三是擅自停藥。患病後，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處于隐伏狀态，一旦受涼，容易引發疾病。

　　四是濫用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更換，産生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　五是濫用激素。有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的唠叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

　　小孩抵抗力差的表現

　　一是感冒、發燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒後要經曆好長一段時間才能治好。

　　二是傷口容易感染。身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之内傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而寶寶卻因此要拖許久;或者是寶寶的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小疖子，過幾天頭上又長了。

　　三是嬌氣的腸胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。

　　四是小孩長得不高、不壯、不快，孩子身體發育滞後，體重增長緩慢。而且孩子智力發育水平低，反應慢。

　　五是孩子對環境的适應能力差，容易過敏，特别是在季節交替的時候，或者是在寒冷的冬季。

　　如何在日常飲食中增強抵抗力

　　其實，增強小孩抵抗力更多的是從日常飲食中進行，主要有以下幾個要點：

　　為孩子提供足夠的營養

　　寶寶在生長發育階段，自身對營養的需求是比較多，要求全面的營養，但是由于寶寶的消化系統還不夠完善，很多東西在小的時候都不能吃，因為營養的補充比較單調，所以很容易導緻營養不良，從而抵抗力比較差。所以在平時的生活中，家長應該适當的為寶寶添加維生素A和維生素C以提高寶寶的抵抗力。

　　給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物

　　像大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等這些食物都富含蛋白質，寶寶可以多吃。但是，蛋、肉、魚這些食材盡量不要油炸，因為這樣會破壞掉蛋白質，同時米也不要淘洗過多，前提是要保證其不含農藥。

　　給寶寶多吃“藥食同源”的食物

　　這類食物主要有大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物含有豐富的營養素，适量進食的話，可以提高寶寶的抵抗力。

　　給寶寶提供必要的脂肪

　　因為腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，對寶寶智力的發育至關重要，然而這兩種不飽和脂肪酸身體又沒辦法合成，所以隻能從外界攝取。平時，媽媽做菜的時候多用植物油，并且要多給寶寶吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等一些富含植物性脂肪的食物。

　　結語：在生活當中，我們會發現，很多寶寶的抵抗力十分差，很容易就會生病，其實，寶寶抵抗力差是可以改善的，那麼寶寶抵抗力差怎麼辦呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望小編的介紹可以幫到大家哦！

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