減肥是很多女性朋友都非常關注的話題，其實，關于減肥方法是非常多的，近年來，苦瓜汁減肥受到了很多朋友的追捧，據說減肥效果挺不錯的。大家如果對苦瓜汁減肥感興趣的話，不妨來了解下苦瓜汁減肥的做法，下面就讓我們一起來了解下苦瓜汁減肥的做法有哪些。
苦瓜汁減肥的做法一
材料：苦瓜1根，蘋果1個，檸檬汁适量，蜂蜜1勺，涼開水适量。
做法：
1、把苦瓜和蘋果洗淨。
2、蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機内，加入适量的涼開水。
4、攪打2-3秒後倒出過濾。
5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入适量的蜂蜜攪拌均勻即可。
苦瓜汁減肥的做法二
材料：苦瓜1/5個，檸檬1顆，金桔8顆，冰水120㏄，蜂蜜适量。
做法：
1、檸檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗淨後切細丁。
2、将所有材料放入果汁機中。
3、使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
4、依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
苦瓜汁減肥的做法三
材料：苦瓜、黃瓜、白砂糖、冰塊各适量。
做法：
1、苦瓜去籽，最好把裡面的白色的瓤全部去除，能減少苦味。
2、雙瓜切片榨汁，用網過濾一遍，放冰箱冷凍一會兒。
3、喝之前加适量白砂糖和冰塊即可。
以上就是關于苦瓜汁減肥的做法有哪些的相關介紹。上面為大家介紹了三種苦瓜汁減肥的做法，相信大家都了解了。苦瓜汁減肥其實就是通過飲用苦瓜汁來達到減肥的目的，大家如果想要減肥的話，不妨按照上面介紹的這些方法來制作苦瓜汁，并堅持飲用苦瓜汁，相信過不了多久，就可以見到減肥的效果了。
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