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秋天喝什麼茶減肥呢

健康更新时间:2025-03-14 14:06:26

　　很多人們想盡方法都想要去減肥的，但是無論是哪種方法根本就是減不下肥來的，所以很多人到了秋天的時候就會顯得比較着急，因為如果身體上面還有贅肉的話到了春天的時候就很難去穿衣服，其實除了運動和節食的方法去減肥以外，不妨可以試一下喝茶的方式來進行減肥的。

　　一菊花茶

　　秋天喝什麼茶減肥？清火、減肥最方便的飲品。

　　幾朵幹菊花。直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　二山楂茶

　　秋天喝什麼茶減肥？山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更适合。

　　山楂10克。用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排洩體内廢物，散淤化痰。

　　三陳皮茶

　　秋天喝什麼茶減肥？如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調中、疏肝健脾、導滞消積。

　　四何首烏綠茶粉

　　材料：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

　　作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

　　功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

　　五荷葉綠茶粉

　　材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功效：對口幹舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效很佳。

　　文章我們已經了解到秋天喝什麼茶也是能夠達到減肥的效果，其實生活中有很多的茶葉都可以達到減肥的療效，就比如說陳皮茶，或者是山楂茶的，也可以清除自己體内多餘的油脂，然後幫助自己排出體内存在的廢物。

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