高血壓應該怎麼治療呢？-tft每日頭條

高血壓應該怎麼治療呢？

健康更新时间:2025-02-03 01:51:23

　　在臨床上，高血壓是内科中一種常見的心血管疾病，生活中導緻高血壓發病的原因也有很多，相關醫學專家稱習慣性遺傳因素，環境因素，年齡，肥胖等都是引發高血壓，高血壓的并發症所導緻的危害相當嚴重。所以當發現病竈時應盡早治療。下面就由小編來向大家介紹些高血壓的治療方法。

　　高血壓的食療方法：控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适當增加海産品攝入，如海帶、紫菜、海産魚類等。

　　高血壓的運動療法：散步：各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可随之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。

　　慢跑或長跑：慢跑和長跑的運動量比散步大，适用于輕症患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。

　　因為高血壓引發的并發症比較多，所以高血壓患者平時飲食清淡忌食辛辣，鹹菜等食物，同時也不喝含酒精的飲料保持睡眠時間充足和進行少量的運動來預防和緩解高血壓帶來的病竈。謹記醫生的囑托！希望小編的方法能對廣大高血壓患者起到作用，小編祝您早日康複。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康最簡單的消除大肚腩的方法
随着我們物質生活水平的日益提高，飲食成為我們的首先享受，然而在每天享受美食的同時，身體的形态卻發生了自已本身所不願意看到的狀況，那就是發胖，也就是身體脂肪的超标。身體脂肪的超标首先是腹部最明顯，俗話說“胖人先胖肚”，腹部脂肪的明顯超标也最影... 2022-11-27
健康健康碼跟行程碼用什麼掃
現在我們出門出入任何的場所，不管是去銀行，超市，醫院都需要驗證我們手機裡邊的健康碼或者是行程碼，有的還需要進行掃描場所碼。正常情況下我們需要打開的情況下需要打開手機的支付寶，在這個頁面去查找。其實不用那麼麻煩，今天教大家一秒就可以打開我們的... 2023-01-25
健康感冒支氣管炎肺炎可以打乙肝疫苗CHO...
感冒支氣管炎肺炎可以打乙肝疫苗CHO嗎?，現在小編就來說說關于感冒支氣管炎肺炎可以打乙肝疫苗CHO嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!感冒支氣管炎肺炎可以打乙肝疫苗CHO嗎普通感冒是一種急性上呼吸道病毒感染，具有自限性，特征為不同... 2023-04-04
健康低脂雞胸肉減脂餐熱量
查看雞胸肉的做法大全雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。由于雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所以雞胸肉幾乎成了減肥餐的代言食材。雖然它真真是減脂星人的好夥伴！但也有... 2022-11-18
健康什麼草止血有效
在山區的懸崖峭壁上或者是高山坡草叢中、溝邊石塊中，經常會見到這樣一種草。這種草在幹旱的時候就将葉片卷了起來。而在溫暖濕潤的時候，則會把葉片張開，以此來适應氣候的變換。可以說是“能屈能伸”！這種草就是九死還魂草！九死還魂草學名叫做卷柏，在我國... 2023-02-16
健康女性氣血不足會引起月經量多嗎
一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，會有很多女性每次經期不超過3天的情況，若女性經期較短大多是内分泌失調，雌激素分泌過少所導緻的。雌激素還能促使皮下脂肪堆積，體态豐滿，骨骼中鈣的沉積等。還可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。女性氣血不足... 2022-11-19
健康手上莫名長透明小水泡是什麼原因
一到夏天，不少人手上會冒出一些米粒大小、透明的小水泡，有點癢，水泡破後還會出現蛻皮現象，天氣越熱，情況還越嚴重。有人認為這是體内濕氣作怪，有人說這是濕疹，甚至還有人覺得是“腳氣”蔓延？！那這到底是怎麼回事呢？NO.1透明"水泡"是啥？南昌大... 2023-02-04
健康 10個養生方式
《後漢書》有言：“人生在勤，不索何獲。”積極面對人生，勤奮追尋，有所作為，自然有所收獲。《增廣賢文》有言：“一生之計在于勤。”勤，是最高級的活法，也是最好的養生。勤動，可以強身作家周嶺說：“時常運動的人，體内生态系統猶如一汪清泉。”一個人想... 2022-12-05
健康各個神奇寶貝的最終進化
神奇寶貝世界中有多種多樣的神奇寶貝，各自也有着不同的能力和外形，訓練家也會因為各自的喜好選擇收服，之前盛夏和大家共同回憶過其它形态和屬性的神奇寶貝，這次讓我們來說說其中一些神奇寶貝進化之後，身體某個部位在形态上會發生越來越多數量的改變吧！越... 2023-03-11
健康減少脂肪吸收減肥的茶
原創：輕悅減脂餐喝茶有助于減肥，這點大部分人都知道，但是喝什麼茶減肥效果好？市場上的減肥茶大多是吹捧出來的，而且價格都不便宜。所以最好是自制的減肥茶消脂減重，又能調理腸胃。一起來喝出苗條身姿吧！1.山楂茶食材：10克山楂做法：用開水泡開，或... 2022-11-30
健康增強免疫力是不是可以抗病毒
羊肉在全國各地都有生産，肉質細嫩，并且含有豐富的蛋白質，維生素等營養物質，而且吃羊肉不會使人發胖，易于吸收，即便是減肥的人群也可以适當的吃羊肉。吃羊肉可以提高身體抵抗能力幫助身體抵抗疾病，同時羊肉還能夠補腎壯陽，補肝明目，特别适合男性食用。... 2023-02-13
健康清洗楊梅的正确方法
到了楊梅上市的季節了！楊梅味道鮮美，酸甜可口，有生津止渴、健脾開胃的功效！大夏季楊梅當令，是不少喜歡的水果。尤其現在正是楊梅大量上市的時候，吃起來酸甜可口，是不錯的消食水果。我們在清洗和浸泡楊梅的時候，經常會出現“惡心”的一幕，就是會看到一... 2022-11-14
健康普洱茶對養生真的那麼神奇嗎
最好的補藥是營養豐富的食物，食補勝過藥補，俗話說的“粗茶淡飯最養生”，就是說蔬菜和糧食本身亦可稱作藥物，所以攝取五谷雜糧、根莖葉菜便可起到保健養生的的作用。如今的食物資源豐富，多數的家庭餐桌都是魚肉葷腥過多，于是很多人都吃出了脂肪肝、三高、... 2022-12-06
健康降脂減肥湯脂肪肝
降脂減肥湯脂肪肝?人到中年，由于工作緊張，缺乏運動、生活飲食不規律，尤其是過量食用高脂肪、高熱量的食物，容易造成高脂血症廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇介紹，中年以後就更要注意預防血脂過高長期血脂偏高很容易引起動脈粥樣硬化、高血壓及心腦... 2022-10-31
健康君實生物v116臨床解讀
君實生物v116臨床解讀?新京報訊8月25日，君實生物宣布，與微境生物共同開發的XPO1抑制劑WJ01024片（項目代号：JS110）的臨床試驗申請獲得美國食品藥品監督管理局（FDA）批準截至目前，君實生物的研發管線上共有7款創新藥物獲準在... 2022-12-02
健康孩子脖子上有個鼓包需要動手術嗎
一個小小疏忽，就會讓孩子痛失生殖器，造成一生的遺憾？浙江的張先生家裡鬧得雞飛狗跳，就是因為一個小小的“鼓包”。這究竟是怎麼一回事呢？原來，張先生的妻子第一胎生的是個女兒，平平安安長大到七歲了。從去年初開始，兩口子就想着生二胎的事情。一番積極... 2023-02-11
健康春天可吃的野菜有哪些
春天可吃的野菜有哪些?春天不能缺的4種野菜這樣吃更健康，我來為大家講解一下關于春天可吃的野菜有哪些?跟着小編一起來看一看吧!春天可吃的野菜有哪些春天不能缺的4種野菜這樣吃更健康在每年的三四月份是野菜生長最為茂盛的季候，尤其是在農村的田間地頭... 2023-01-02
健康茯苓有什麼功效和作用
茯苓有什麼功效和作用?養心安神《本草經疏》記載：茯苓可“開胸腑，調髒氣，……補心益脾……”中醫常用茯苓調心神不安、心悸、抑郁、失眠、多夢等症，今天小編就來說說關于茯苓有什麼功效和作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!茯苓有什麼功效和作用養心安... 2022-07-07
健康紅茶的作用與功效怎麼樣
1.提神消疲經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心髒具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下... 2022-12-06
健康更年期服用的谷維素是哪一種
更年期綜合征又稱絕經期綜合征，為婦科常見病。中醫認為，更年期綜合征為腎陰虛和腎陰陽兩虛所緻的證候。兩種證候表現症狀不同，治療藥物也不相同。①、腎陰虛證：潮熱出汗，腰腰膝酸軟，頭暈耳鳴，手足心熱，大便秘結，舌紅少苔，脈細數。②、腎陰陽兩虛證：... 2022-10-23
健康歌手張咪抗癌成功了嗎
2019年11月26日，一個面色虛弱的女子躺在醫院裡，她有氣無力地對醫生說道：“醫生，我還有希望嗎？我還要回去唱歌。”醫生皺了皺眉頭，似乎很難給出一個确定的答案，畢竟眼前的女子患上的是癌症。此時這個女子還不知道，她看似已經進入絕境，但在30... 2023-02-19
健康内衣褲混洗會傳染婦科病嗎
現如今，在快節奏的生活狀态下，越來越多新鮮事物開始湧現。但無一例外的，都是為了方便人們生活，提高人們的工作生活效率以及提高人們生活質量而出現。比如很多一次性的生活用品的出現，其本身是為了增加清潔度，避免疾病傳染的風險，其出發點是非常好的。但... 2022-12-07
健康丁香和丁香花泡水有區别嗎
丁香雖是藥材但摘丁香花泡水喝不靠譜資料圖5月的長春，随處飄蕩着若隐若現的香氣，路邊，一簇簇淡紫色的丁香花競相開放。就在芳香襲人、花繁色麗的景色中，一些市民采摘花朵破壞了這一美景。5日，在東環城路與珠海路交會處附近，有市民采摘丁香花，她折花不... 2022-11-30
健康 10大刮油減肥水果
10大刮油減肥水果?蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動，有助于排毒蘋果中的鈣有助于體内多餘鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫蘋果酸可代謝體内熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血... 2022-08-19
健康做什麼素菜能減肥還有營養
愛美是女人的天性，幾乎每一個女人都有減肥的經曆，我們都知道減肥需要管住嘴，邁開腿。平時就以為多吃一些素菜就可以很好的控制自己的體重，但是這兩種素菜吃了也會很容易長肉。吃這2種素菜，比吃肉更容易長胖，很多人還在天天吃，難怪減肥難！第一種就是蓮... 2022-11-04
健康發财樹怎麼由土培變水培
許多朋友種發财樹的時候，都會遇到爛根的問題。因為發财樹不喜歡濕潤環境，如果澆水過于頻繁，花盆又不透水的話，就很容易爛根了。今天就跟大家講一個，不用澆水，不怕爛根和幹死的發财樹養殖方法——那就是水培！等等，剛剛不是說發财樹不喜歡濕潤的環境嗎？... 2023-02-03
健康這些辦法判斷你的濕氣重不重
談到濕氣，想來是你十分關注的話題，生活中有十人九濕的說法，可見在大部分人的身上是存在濕氣的。當然，這樣的濕氣是你看不到的，隻有通過身體的一些變化，能夠感覺到濕氣重。可能有些人會說天熱的時候，才是濕氣猖獗的時期，其實并非這樣，對于濕氣，一年四... 2022-12-03
健康護膚管理知識大全
愛美是女人的天性，但很多時候我們因為對一些美容常識不太了解，而與美麗擦肩而過，這真是非常遺憾的事情。生活中美容養生的小常識很多，隻要我們能夠熟練掌握并運用這些常識，美麗會離我們越來越近，下面優肌說小編為您分享美容養生小常識。首先要保持樂觀快... 2023-02-24
健康關于健康的小知識
關于健康的小知識?常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息，接下來我們就來聊聊關于關于健康的小知識?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!關于健康的小知識常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。一個星期隻能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。雞屁股含有... 2022-08-19
健康魚腥草清肺是泡水還是直接吃
最近網友們評出了九大難吃蔬菜，其中魚腥草占第一位，但其實魚腥草有着極強的保健功效，下面就讓小編為大家介紹一下吧！魚腥草的功效1、魚腥草有抗病原微生物作用，可有效抑制流感杆菌、肺炎雙球菌以及金黃色葡萄球菌。2、魚腥草有利尿作用，可令毛細血管擴... 2022-12-30

tft每日頭條

> 健康

> 高血壓應該怎麼治療呢？

高血壓應該怎麼治療呢？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注