舌頭發白很可能就是自己身體内部出現疾病的征兆，所以我們不能夠不當一回事兒的，很多人可能都覺得自己的舌頭顔色有變化沒有太大的問題，其實如果舌頭發白的話就代表自己有些氣血不足的，尤其是女性朋友們來說出現這樣情況的幾率會更加大的，特别是在來月經前後的時候就更加的容易發生這樣的狀況，那麼就一定要注意這種狀況的。
中醫認為舌苔淡白(比正常舌色淡)：舌頭發白主表現在虛證、寒證。舌色淡白嫩滑，多為陽虛或氣血不足(脾陽虛可伴有食納不香，腹脹便溏;腎陽虛可伴有畏寒、肢冷、面浮、足腫;氣血不足的，可兼見少氣懶言，四肢倦怠，心悸健忘等)。舌淡白苔白時，如兼見食欲不振，大便稀薄，上腹脹痛，痛而喜熱喜按的，則是脾胃虛寒;如伴有口淡、腹滿、腹脹脹瀉、四肢沉重的，多是寒濕困脾。
心陽虛病人會出現心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當茶喝，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生姜。冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進食熱粥，也可自制一個藥棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然後晾幹，做成棉背心。
脾胃陽虛病人常出現胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用幹姜(或良姜)、荜拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫後敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便幹，可用肉苁蓉、附子、幹姜、蔥白煎水喝。
舌苔發白不一定就是疾病的表現。從中醫來看，如果舌苔出現偏厚或者發白等情況，而身體無其他不适症狀，一般認為是“上火”的表現。而這種情況還經常會導緻口腔裡有難聞氣味，甚至出現口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。另外，如果這種情況持續時間較長，就該到醫院口腔科看看了，因為舌苔發白也有可能是腸胃疾病表現出的症狀。
而且舌頭發白以後就可以吃一些溫熱補血的食物，這樣的話就不會讓自己再感覺到身體内部出現氣血不足的情況，并且如果感覺到自己的腸胃有些疼痛的話就應該要吃一些容易消化的食物，那樣的話才能夠讓自己排便順暢的，不會出現排便困難的情況，可以讓自己體内的毒素順利排出體外。
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