胎兒發育

　　胎寶寶的胎長約43cm，胎重2300g，雙頂徑的平均值為8.61士0.63cm，腹圍的平均值為27.99士2.55cm，股骨長為6.62士0.43cm。

　　他的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使頭部能夠順利通過狹窄的産道。他的手指末端非常小，但指甲很鋒利哦。

　　他現在可是正在為分娩做準備了，頭已經轉向下方，頭部進入骨盆。不過還是會有3%-4%的胎兒臀部或腿會朝向子宮頸，也就是“臀先露”。不過醫生有時會用“胎位倒轉術”使胎兒恢複到正确的位置。所以各位媽媽也不必太過擔心。但是需要提醒你的是，“胎位倒轉術”最好在醫院内進行，以便母子能得到密切監護。

　　媽媽變化

　　懷孕34周，現在你的體重已經增加了大約9.3kg了，懷孕後期體重每周以500g左右的速度增加是很正常的。現在你的肚子比懷孕前大了好多圈，身子看起來很碩大。

　　由于腹部的不斷增大，你的腿部負擔非常重，所以常常會出現痙攣和疼痛。而你的消化功能将持續減退，更加容易引起便秘，所以此時的準媽媽一定要注意飲食的調整，并且積極參與運動。

　　準爸準媽必讀

　　1、胎位不正：這一周大部分的胎寶寶都已經是頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。如果你檢查出胎寶寶還沒轉頭，一定要在醫生的建議下，采取措施糾正，因為胎位是否正常關系到你能否正常分娩，但切記不要自行去矯正，這會有一定的危險。

　　2、防止便秘：這一周你可能會有便秘的問題，記得要多吃玉米，蔬菜水果等富含粗纖維的食物，這有助于腸道排便哦。

　　3、保證休息：這一周你的疲憊感還是很強，挺着碩大肚子的你走兩步路都會覺得很吃力。這周你不單是要保持良好的作息規律，而且盡量不要太勞累，不要等有疲憊感了才去休息哦。

　　4、要不要保存臍帶血：你可能還不知道，臍帶血的移植對于白血病的治療有一定的意義，所以現在你可以考慮要不要保存寶寶的臍帶血。

　　5、再做一次B超檢查：這一周建議你再做一次B超檢查，檢查胎兒的頭位、腹圍、四肢骨徑線，檢查胎盤會不會過早老化，羊水量是否正常還有臍帶血流參數。

　　營養提示

　　本周營養原則為：食品多樣化、量适當、質量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽，有利于鈣的吸收。這一段時間的飲食衛生尤其重要，因為此期随時可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病，都會影響分娩和産後媽媽及寶寶的健康。這個時候，孕媽媽消化功能減退，容易引起便秘，因此

　　到34周時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體内的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發育的需要。這個時期的孕婦需要補氣、養血、滋陰，所以營養一定要跟得上。如果營養不足孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等并發症;如出現腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發生水腫、高血壓，應吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。

　　産檢提示

　　懷孕34周，你将進行第8次産檢。這次産檢是孕晚期的常規檢查，除了有胎心監護外，還會加入心電圖檢查。

　　1、常規産檢項目：孕晚期的産檢次數會相應增加，常規檢查項目依舊有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位檢查、血常規、尿常規，孕晚期的每次産檢都會進行胎心監護。常規檢查項目能幫助醫生更好的了解準媽媽的健康狀況以及胎兒在宮内的發育情況，為足月後的分娩做準備。

　　2、重點産檢項目：心電圖檢查對妊娠合并心髒病的及早發現與早期治療并預防其并發症有重要作用。孕晚期，血容量增加，在妊娠32-34周達到高峰，心髒的負荷加大，在生産的時候孕婦的血液處于瘀滞度上升，外周循環阻力增強，部分孕婦容易誘發心髒功能不全甚至衰竭。因此，建議在孕晚期進行心電圖複查。

　　胎教小課堂

　　這一周，胎兒已經為分娩做好了準備，将身體轉為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。胎兒對外界的聲音敏感度随着胎兒的器官發育逐步完善。所以懷孕34周，孕媽媽依舊可以堅持給胎寶寶聽一些旋律優美的音樂，還能對話胎教來和胎寶寶交流。

　　這個時期胎寶寶對聲音已相當敏感，胎兒在宮内就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，并能進行“學習”，形成“記憶”，可影響到出生後的發音和行為。如果堅持跟胎寶寶對話，不但胎寶寶會認識你的聲音，還能成為培養他語言能力的捷徑。

　　對話胎教的具體方法：丈夫與胎兒對話。丈夫可以讓孕媽媽坐在寬大舒适的椅子上，然後由孕媽媽對胎兒說：“乖孩子，爸爸就在旁邊，你想聽他對你說什麼嗎？”這時，丈夫應該坐在距離孕媽媽50厘米的位置上，用平靜的語調開始對話，随着對話内容的展開再逐漸提高聲音，不要一下子發出高音驚吓了胎兒。

　　你還可以到公園裡，給寶寶介紹鳥叫的聲音，小溪流水的聲音，風吹樹葉的聲音等。

　　胎教小提示：對話的話題最好事先構思好，先拟定一篇小小的講話稿，稿子的内容可以是一段優美動人的小故事、一首純真的兒歌、一首内容淺顯的古詩，也可以談自己的工作及對周圍事物的認識。用詩一般的語言，童話一般的意境，告訴孩子外面的這個美麗新世界。

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