春天天氣幹燥，人們特别容易上火，你知道上火怎麼辦嗎？今天小編就為大家帶來了一些能夠快速去火的方法，你想不想學習一下，那就趕緊跟着小編去下文看看吧！

　　上火了怎麼辦

　　1.藥物治療

　　如果嘴唇上火情況不嚴重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當然也比較好治療。這個時候患者隻需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在塗抹牙膏的時候一定要注意抹的均勻一些，同時還應該注意不要在睡覺時弄髒枕頭，第二天起床後你便會發現水泡已經好很多了。

　　或者你還可以用紅黴素眼膏塗抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅黴素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉。

　　2.熱敷

　　如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴重的話，那麼這個時候可以塗抹一些天然的蘆荟膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等症狀的患者，蘆荟膠抹上去還會有清涼感，對這些不适症狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時間後，水泡的疼痛現象便可以得到很大的好轉。而多抹幾次就可以消除症狀了。

　　或者在晚上睡覺前還可以采用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環，有助于水泡盡快消散。

　　3.多喝水

　　在平時生活中養成多喝水的習慣非常重要，因為水是排毒的載體，隻有多喝水才可以排除體内的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導緻我們上火的主要原因，尤其是在這個幹燥的早春季節，如果不注意多喝水的話幹燥的氣候就很容易導緻人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴唇上火長泡症狀。

　　可以說嘴上長泡都是上火攻的，這個時候隻要注意多喝水，那麼嘴唇上的長泡症狀便可得到很好的緩解。面對嘴唇上火長泡怎麼辦的問題，以上這些都是治療的有效方法。

　　4.清淡飲食

　　清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預防上火的作用。專家提醒一些易上火體質人群，在平時生活中應該盡量多吃些蘿蔔、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。

　　溫馨提示：對于嘴唇上火起泡怎麼辦的問題，以上這些都具有很好的預防以及治療作用。當然除了這些之外，在平時生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同樣可以避免上火。

　　5.按摩治療

　　内庭穴

　　内庭穴是足陽明胃經的荥穴。荥穴可以說是熱症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不适時，可以多按内庭穴。

　　按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。

　　太沖穴

　　太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。

　　按摩手法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

　　合谷穴

　　合谷穴最好找了，我們平常說的虎口就是。合谷穴屬手陽明大腸經，并且中醫講“肺與大腸相表裡”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。

　　按摩手法：由于這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按合谷穴就可以。

　　上火吃什麼

　　降火第一果：草莓

　　早春第一果，首推當屬草莓，尤其是對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

　　此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的産生數量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。

　　不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

　　上火吃什麼好

　　降火第一菜：白菜

　　春天氣躁，呼吸道系統疾病尤其高發，很多都是肺熱惹的禍。降肺火的首推菜，白菜當屬第一。别看它是冬天的主打菜，初春照樣扮演降火清熱的重要角色。

　　将白菜和百合、再加上點山藥一起炒，口感很好。這些都是白色食物，白色入肺，因此清肺火、止咳的效果比較好。大白菜味甘性平，可除煩解渴、清熱解毒，對一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。

　　降火第一粥：荞麥粥

　　因飲食或作息不規律導緻胃火上漲，可以說是每個季節都易發生的事，春季也不例外。而降胃火，喝清淡的荞麥粥，是不錯的應對之道。

　　荞麥味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麥還有“消炎糧食”的美稱。

　　做粥時，最好搭配點其他的食材，如肉絲、黃瓜等，能避免荞麥的粗糙口感。

　　降火第一肉：鴨肉

　　肉多而生火多痰，很多人因此顧忌而不敢多吃肉。其實，春季吃肉，不妨多選鴨肉。中醫學認為鴨肉性寒，除可大補虛勞外，還可消毒熱、利小便，這是多數溫熱性肉禽類所少見的。

　　因此，吃鴨肉既能保證攝入足夠的蛋白質，又清涼不上火。但需要注意的是，最好不要用整隻鴨子炖來吃，而是用幾塊鴨肉搭配春筍來炖。春筍性涼能去火，也有升發陽氣的作用。而且，和鴨肉一起炖，還可以去鴨肉的腥味兒。

　　結語：春季的時候你是不是容易上火的那一類人，如果是，就一定要試試小編為你介紹的去火的方法哦！還有小編為大家推薦的一些可以滅火的食物，大家在春季的時候可以多吃一些哦！

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