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7歲孩子腸胃不好怎麼辦呢

母嬰更新时间:2025-05-17 20:01:29

　　腸胃疾病會影響孩子的健康，處于7歲的孩子腸胃不好時，要注意調養。飲食上要清淡、易消化，同時也要保證營養。可以選擇一些高蛋白、高維生素的食物給孩子吃。油脂多的煎炸食品，不利于腸道健康，要少吃。7歲的孩子最喜歡吃燒烤和快餐了，這類食物營養價值不高，還容易增肥，因此家長們要嚴格控制，讓孩子多吃一些天然、無污染的飯菜。可以專門針對孩子的胃口制作食物，提高食欲。

　　調理方法有：

　　1、從營養吸收混亂——增加睡眠8小時和每周有一天喝粥即可改善

　　2、胃酸分泌混亂——按照飲食三七比例即可，肉為3，素為7可以改善

　　3、食欲不振——增加睡眠和三七比例飲食，7天有一天喝粥即可

　　4、早餐偶然反胃——增加睡眠和三七比例飲食，7天有一天喝粥，注意細嚼慢咽。

　　5、最好是喝燕麥粥。燕麥片不僅含有豐富的礦物質和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或澱粉的4～10倍。大量膳食纖維可以清潔腸道，縮短腸道廢物排洩時間，幫助腸道有益細菌的生長。從而養護腸胃。

　　腸胃不好，就會影響消化功能和營養吸收。可以給孩子吃些健脾開胃的食品，如山楂、蘋果、橘子等酸味水果。吃水果要在飯前的半個小時吃，或是在兩餐之間吃水果。飯後不要馬上吃，會增加腸胃負擔。還有生冷的食物，也要少吃。

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