相信大家對燕窩的各種功效與作用已經是一清二楚了，燕窩中的表皮生長因子(EGF)對人體細胞有修複、再生、增強免疫力等作用，也有抗衰老、養顔之效。

燕窩中的唾液酸更是人類腦部和神經系統不可缺少的元素，補充足夠唾液酸能使胎兒腦部發育健康，對老人有預防老人癡呆症的功效。燕窩是天然大量攝取唾液酸的唯一途徑。今天就跟夥伴們談一談孕婦吃燕窩都有哪些作用。

1⃣️：孕期第一階段（0—12周）

提供補充孕婦産期所需的營養

大多數孕婦在初期都會有孕吐現象，而且這一時期進食也非常少，這樣身體的營養就會受到很大的營養，這時候隻需每天進食4—5克幹燕窩即可補充人體所需的營養，而且對孕吐這一症狀還有明顯的效果。

補充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的前3月是非常重要的時期，這幾個月是胎兒的各種器官和大腦神經發育的時候，這時候就要注意多食用一些對胎兒大腦有助的食材，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分，人體必須的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”。

2⃣️：孕期第二階段（13—27周）

到了這時候，孕媽補充了充足的蛋白質和各種微量元素，可以滿足寶寶需要的各種營養，能夠使寶寶快速的生長。

在第六個月的時候，寶寶會快速生長，這時候對營養的需求也大大增加，燕窩中含有大量的蛋白質和各種營養元素，可以滿足寶寶生長需要的營養，從而達到一人吃二人補的情況。

3⃣️：第三階段（28—40周）

補充微量元素，防止寶寶出生後缺鈣。

很多媽媽在孕晚期寶寶快要出生的時候都會有不同程度的缺鈣現象，比如小腿抽筋、牙齒松動、牙龈出血等症狀，這些都是缺鈣的症狀。

這時候如果是各種微量元素補充不夠，這也會影響到寶寶的生長，燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，可以補充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補充微量元素防止缺鈣！

4⃣️：第四階段（産後的8周）

母乳的營養都來源于平時的食用營養

孕媽在産後身體都會非常虛弱，這時候還不能進食一些大補的食材，但是産後一直這麼虛弱，母乳的質量就不會很好，這樣就無法承受母乳和照顧寶寶的重任吧，可以說燕窩是此時絕佳的補品了，溫和、溫補，慢慢調養産婦身體，循環漸進的慢慢調養才能使産婦的身體得到很好的恢複。

月子期間的進補

産後坐月子，被稱之為女性得二次重生，皮膚、身材和體質在月子期間都會被重新塑造。燕窩中的表皮生長因子，可以有效促進皮膚生長，修複淡化妊娠斑。保養得好，皮膚可以比孕前更白嫩，身材迅速恢複，很多婦科問題比如痛經也可以得到根本改善。

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