脾虛濕熱讓我們的身體很難受，我們苦于調理卻找不到方法。那麼脾虛濕熱的食療方法有哪些，如何通過飲食來調節脾虛濕熱呢？今天給大家帶來幾款美食，讓大家一邊享受美食一邊調理脾虛濕熱。

　　治療脾胃濕熱的食物

　　脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等症狀。飲食要以清淡為主，戒除煙酒，保持體内清爽。還可選擇清熱、除濕等藥食，如金銀花、菊花、蘆根、桑葉、竹葉、荷葉、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芥菜、蓮藕、鴨肉等。

　　另外，中醫認為，脾有運化人體水濕的功能，脾胃好了，體内濕熱得以運化，身體機能增強，濕熱也就不容易入侵，所以，選擇一些有健脾燥濕功效的藥食輔助效果更佳，如淮山、薏苡仁、白術、芡實、蓮子、黨參、白扁豆等。

　　下面小編為您介紹幾款治療脾胃濕熱的偏方

　　1、素燒苦瓜：新鮮苦瓜200克，切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠(含有鹽、味精)澆汁。

　　2、赤小豆薏米飲：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分鐘後取100毫升汁液，再炖30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液，将兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。

　　3、金針冬瓜湯：幹金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘後與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。

　　4、五花茶：幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。

　　一、脾氣虛

　　【臨床表現】

　　主症：食少納呆，食後脘腹脹滿，大便稀溏。

　　副症：面色萎黃，肢體倦怠，少氣懶言，神疲乏力，肌肉消瘦或四肢浮腫。

　　舌脈：舌淡嫩或有齒痕、苔白、脈緩弱。

　　【藥膳】參苓粥

　　組成：人參(或黨參)，白茯苓，生姜，粳米。

　　方法：先将人參(或黨參)、生姜切為薄片，把茯苓搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁，後再煎取汁，将一、二煎藥汁合并，分早晚兩次同粳米煮粥服食。

　　功效：益氣補虛，健脾養胃。适用于氣虛體弱，脾胃不足，倦怠無力，面色蒼白，飲食減少，食欲不振，反胃嘔吐，大便稀薄等症。

　　二、脾陽虛

　　【臨床表現】

　　主症：腰膝冷痛，經久洩瀉，面浮肢腫。

　　副症：面色恍白，形寒肢冷，下腹冷痛，或五更洩瀉，下利清谷，或小便下利，或腹脹如鼓。

　　舌脈：舌質淡胖，苔白滑，脈沉細遲弱，或脈微細。

　　【藥膳】附片狗肉湯

　　組成：附片，狗肉，鹽适量。

　　方法：将附片放入上灌中先煎2小時，然後加進狗肉，煮熟放鹽食。

　　功效：回陽補火，溫中止痛，散寒燥濕之功，煮時用開水，嚴禁冷水，否則會中毒。睡前服，服後不能吹着冷風和接觸冷水。

　　三、中氣下陷

　　【臨床表現】

　　精神倦怠，少氣懶言，納谷不香，面色白，腹脹便溏。重則見男子遺精、女子帶下等症。

　　【藥膳】綠豆糯米豬腸

　　組成：綠豆60g，糯米30g，豬大腸300g。

　　方法：先将豬大腸徹底清洗淨，綠豆、糯米用水浸泡半小時，然後把綠豆、糯米放人豬大腸内并加水适量，腸兩端用線紮緊，放沙鍋内加水煮2小時左右即可。隔日服1次，連服7~8日為1療程。

　　功效：補中益氣，清熱解毒，通便止痢。适用于濕熱下痢，便血，痔瘡初起，脫肛等症。

　　4、脾不統血

　　【臨床表現】

　　便血，尿血，肌衄，齒衄，或婦女月經過多，崩漏等。常伴見食少便溏，神疲乏力，少氣懶言，面色無華，舌淡苔白，脈細弱等症。

　　【藥膳】山藥苡仁粥

　　組成：山藥粉60克，薏苡仁30克。

　　方法：先将薏苡仁洗淨水煮，将熟時，調入山藥粉，用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。

　　功效：健脾益氣，滲濕止瀉。适用于脾氣虛弱、食少便溏，或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。

　　結語：文中給大家介紹的食療調理脾虛的方法，親們都記住啦，會做飯的親們，可以自己動手試試，給家人調理調理身體。不會做飯的也沒關系，都是一些簡單的粥，相信你們可以的。一起行動起來吧。

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