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涼拌莜面菜譜清淡

健康 更新时间:2024-11-17 02:56:40

愛美的妹子們不是天天喊着減肥,但是又奈何管不住嘴呀,吃着吃着就多了,天天在懊悔中度過,其實有一款山西的粗糧特别好——莜面,它又填飽了肚子,但是又不增加糖份,做法還簡單,廢話不多說,跟着我一起,涼拌莜面做起來吧!

涼拌莜面菜譜清淡(減肥人士最喜歡的面食)1

涼拌莜面

其實食材很簡單,莜面條,黃瓜一根。

莜面我是從店裡買的現成的,因為這個也不太會做,家裡有條件的可以自己做莜面,那樣更有莜面香的味道,這個現成買來的少了一些莜面的香。

涼拌莜面菜譜清淡(減肥人士最喜歡的面食)2

莜面

再準備一些調料汁,兩勺生抽、兩勺陳醋、半勺蚝油、蒜汁少許、白糖少許、鹽适量、辣椒油适量,香油調均即可。

黃瓜切絲放入莜面中,再把拌好的調料淋入莜面中拌勻即可食用了。

涼拌莜面菜譜清淡(減肥人士最喜歡的面食)3

黃瓜

吃貨們,減肥的路上我們要學會如何去吃,絕對不要讓吃成了我們的絆腳石![捂臉]

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