剛進入寒冬之後，我們有些朋友在脫換貼身褲子的時候突然會發現我們腿上經經常會起一層泛白的皮屑，有時褲子上還會粘上一些已經脫落的皮屑。出現這樣的情況讓大家很是煩惱，我們有什麼好的方法可以解決掉這個問題呢？

幹燥的冬天腿上起了皮屑咋辦？

第一、平時要保持腿部的溫暖。

一到冬季，我們有很多朋友為了照顧個人的美觀，大多數朋友都不會注意我們下半身腿部的保暖，多數都是穿得很薄，這樣就會導緻出現寒冷的空氣把我們腿上皮膚的水分給帶走了，從而就會讓我們腿上的皮膚表面非常幹燥。這樣就造成了腿部皮屑的出現，所以，我們在寒冷的冬日裡不能隻顧及風度，而不注重溫度，我們要紮實做好下半身腿部的保暖防寒工作，建議可以選用一些保暖腿套或護膝等等，不要使我們下半身被冷到。

第二、貼身衣褲須勤換。

在寒冷的冬天，我們大部分朋友都不會天天洗澡，因為就算是在有浴霸，有暖風的家裡浴室裡洗也會是一件比較不舒服的事。因此在不天天洗澡的情況下我們必須要時常更換貼身衣物，這樣能防止殘留下來的皮屑在衣物裡滋生細菌，并且皮屑殘留在衣物裡會和皮膚及衣物産生摩擦，這樣的摩擦就會産生讓起皮屑更加嚴重的靜電。

第三、我們在洗澡時切忌水溫過高。

我們在寒冷的冬天裡洗澡的時候，不要采用過高溫度的水，用過熱的水洗澡會讓我們把皮膚上的皮脂洗掉，皮脂被洗掉之後皮膚就會變得更加的幹燥，那樣也就更會産生皮屑了；同時我們在洗浴時也不要采用去油脂力過強的沐浴露或香皂等洗浴用品，不然，也會讓我們腿部的皮膚幹燥起皮屑加重。

第四、适量用些護膚品。

其實我們應該是初秋的時候就開始要注意保養皮膚了，秋冬時期洗腳的時候我們要同時将小腿的洗一洗，洗好之後進行自然的晾幹，然後再往上面塗抹少許乳液類護膚品。什麼牌子不重要，一些面霜護手霜什麼橄榄油等都可以，隻要塗抹之後适量按按就行了，等它正常的吸收之後就可以了。

第五、貼身衣褲最好選擇棉質。

平常的時候我們不要穿太緊的褲子，也最好不要去穿一些面料不透氣的褲子，比如現在比較流行的一些人造皮緊身褲，假如已經有出現皮屑，就一定要選擇通風性和保濕保暖性比較強的棉質類貼身褲來穿，比方說秋褲，千萬不要穿化纖類的貼身褲，那樣會産生靜電，使用皮屑越來越嚴重。

第六、增強補水和飲食。

冬日裡我們在平時就要多喝水，防止我們的皮膚出現缺水的情況，在飲食方面我們要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，防止因為維生素的缺失導緻出現皮膚幹燥。另外還可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如說各種肉皮類，這樣可以保持皮膚的彈性。也可以适量的補些維生素B，常吃香菇、花生、杏仁、牛奶和芝麻等食物，也會有非常好的效果。

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