由于二胎政策的開放，現在很多家庭又開始增添新的成員了，但是有一些家庭卻遇到了一些困難。大家不用擔心，今天小編就為大家介紹一下如何快速懷孕等相關養生知識，希望能幫助大家早日懷上小寶寶。

　　如何快速懷孕

　　保證充足的睡眠時間

　　每天晚上盡量保持睡眠時間在7個小時以上，最少也必須保證有5個小時。因為人體在睡眠過程中會分泌出各種的激素，而且與女性排卵息息相關的雌激素就是其中之一。所以睡眠不足會使雌激素分泌減少，導緻日後懷孕受到影響。

　　保證身體不受寒

　　俗話說“體寒乃萬病之首”，想要寶寶的女性要注意身體，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因為該部位是自律神經和淋巴管的通道，保證該部位适當溫暖，可以調整自律神經功能，改善淋巴液以及血液循環。

　　堅持适度運動

　　快走、慢跑等适度運動可以改善下半身血液循環，溫暖子宮;冬天等不适宜室外運動的時節，可以在室内做一些簡單肌肉運動，因為肌肉運動在産熱同時會生成乳酸，而最新研究發現乳酸是卵母細胞的營養源。

　　郁悶時候多發洩

　　有壓力才有動力，這句話并不是沒有道理的。因為壓力會促進“壓力激素”，也就是我們通常所說的去甲腎上腺素和腎上腺素等化學物質的形成，如果不能順利的将其排出體外，壓力激素會影響整個人體的血液循環，對懷孕非常不利。因此，女性郁悶時不要悶在心裡，可以通過大聲歎氣、運動、聽音樂等來發洩掉。

　　快速懷孕吃什麼

　　黑豆功效

　　補充雌激素。将若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　阿膠紅棗

　　較适合氣血虛的JM。主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

　　每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室内可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

　　紅糖生姜水

　　紅糖生姜水的作用是暖子宮，所以适合宮寒者服用。紅糖生姜水的做法很簡單，用150克生姜加水和250克紅糖以及剁成碎片接近粉末狀的生姜一起隔水蒸至30分鐘即可。分成7份，從月經幹淨之後的跌日安開始連續服用一個星期，而且早上最好空腹服用。在這一個星期内，千萬不要同房，過完這個星期再同房。

　　提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你pL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大緻就是在pL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

　　紅糖水

　　較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很适合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！

　　當歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)

　　水魚湯

　　女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　豆漿

　　婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整内分泌的作用，可以明顯改善心态和身體素質。

　　懷孕的養生症狀

　　1、月經期不來潮

　　健康婦女的月經一向是按月來潮，如果過了期還不來，首先可以想到已有懷孕的可能。一般養生來說，如果月經過了一個星期，醫生大緻能查出懷孕征象;如果過期1個月，懷孕就比較容易肯定了。有一部分婦女，雖然已經懷了孕，但是在該來月經的時候，仍然行經一兩次，不過，來的經血比平常要少，日期也短些。

　　2、胃口變化

　　有些婦女在月經過期不久的時候(1--2個星期)就開始發生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。一般經過半個月至一個月，這些症狀就會自然地消失。

　　3、乳房變化

　　在懷孕初期，乳房會增大一些，并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特别突出。

　　4、尿頻

　　在懷孕初期，許多婦女有尿頻的情形，有的每小時一次，這是一種自然現象，用不着治療。

　　5、疲乏

　　在懷孕初期，許多婦女感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。 一般說來，有正常性生活的女性，在月經周期一周以後仍不來潮，應去醫院檢查小便，确定是否懷孕。

　　健康懷孕的五大養生訣竅

　　訣竅1：改變不良生活習慣

　　不良的生活習慣也是導緻不孕或受孕困難的元兇，因此，受孕前最好能先調整生活方式。

　　不要酗酒

　　酒精與肝髒傷害人體的嚴重性人人皆知，酒精對身體可能造成的傷害，還包括胰髒炎、心肌病變、食道及頭頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變、神經病變、痛風等。因此，有長期大量飲酒習慣的準爸爸或準媽媽，為了自身健康，以及精卵質量最好能戒酒後再懷孕。

　　不要吸煙

　　尼古丁具有中樞神經興奮、提神的作用，也是造成香煙成瘾的主要物質，尼古丁不但容易緻癌，也會增快心跳速率、提高血壓，及引起末梢血管的收縮，長期易緻心髒血管疾病。加上一氧化碳會阻礙氧氣和血紅素結合，造成體内缺氧，嚴重時甚至死亡。其它像是焦油、香煙中其它刺激物質，也都是慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。

　　不要熬夜

　　熬夜對人體壞處多多，除了會影響隔日的精神狀況、讓皮膚幹燥、容易長黑斑、青春痘之外，也會連帶造成免疫力下降，更重要的是，會讓男性減少精蟲的數量及活動力，也會影響女性荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

　　一但準備懷孕，最好能将熬夜作息調整過來，避免疲勞影響生理狀态;另外，要保持樂觀開朗的心情，因為有許多不孕問題，都跟精神抑郁有很大關系。

　　如果長期服用藥物，須先停藥

　　有長期服用避孕藥的婦女，考慮藥物的抑制作用可能會影響受孕，最好在懷孕前3個月就停藥，讓身體恢複自然機能。此外，有服用慢性病或精神科藥物的人，要先征詢醫師建議看能不能停藥，或是換成低危險性的藥物，以免造成胎兒發育異常或畸形。

　　盡量不要喝咖啡、茶

　　咖啡或茶是許多人每日必備的提神飲品，但咖啡因對人體的影響除了會幹擾睡眠外，也因有利尿作用，會經由小便而流失較多的鈣。此外，咖啡因會經由血液透入胎盤，尤其是懷孕婦女每天喝兩杯以上的咖啡，可能會導緻早産。婦女一旦決定懷孕，最好能開始減少含咖啡因飲料的攝取，特别是懷孕初期最好完全禁絕，以防止意外産生。

　　不要忽視生殖健康

　　女性生殖系統疾病較男性多見，特别是感染和炎症。其中像是性傳播疾病(如：淋病)，或是輸卵管阻塞、子宮内膜異位等疾病，都會導緻不孕。

　　而男性如果患有生殖系統疾病，也會影響精子質量。因此，維護生殖系統的健康，将有助于受孕成功機率。

　　訣竅2：選擇最佳懷孕時機

　　除了生理條件健全之外，若是能把握最佳的生育時機，對于培育一個健康寶寶，将會有事半功倍的效果。

　　最佳受孕年齡

　　根據研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最理想的養生生育年齡。因為，此時男女雙方的體能狀态達到颠峰，生殖器官的發育也較完善，不論精、卵的質量都較佳，有助培育健康的下一代。

　　最佳受孕季節

　　雖然懷孕的時節沒有明顯的宜和忌之分，但若從綜合角度考慮，在每年的5～7月懷孕，來年3～5月生産是最理想的選擇。

　　從新生兒護理方面來看，此時出生的寶寶，剛好避開冬季流感高峰、但又尚未進入細菌、蚊蟲容易孳生的夏天，在照顧與護理上都較為容易。對媽媽而言，此時正值春夏交替，蔬果産量充足，對于産後月子調理也相對輕松。

　　最佳受孕時間

　　一般來說，每個月排卵前3天至排卵後2天，是婦女最容易受孕的時期，也就是俗稱的"易孕期"。

　　測量排卵日的做法

　　基礎體溫測量：女性在排卵當天的基礎體溫會突然下降，而後幾天的體溫則會突然上升0.3～0.5度。詳盡的基礎體溫紀錄〈最少要持續2~3個月〉，可提供醫師知道你是單相型體溫(無排卵)或是雙相型體溫(有高低溫，有排卵)，黃體期有無不足等資料，幫助預測下一周期應行周公之禮的時機，如能好好把握機會，成功率就高。

　　日期推算法：對于月經周期固定是28天者而言，排卵日約在下個月經來之前的14天，也就是月經來潮的第14天就會排卵。但由于個人體質關系的因素，有些人的排卵日有時會提早，有時會延後，月經周期從21～35天都是正常的。

　　計算方式

　　*月經周期規律固定計算法：若月經周期為28天，排卵日為月經後第28-14=14天，故危險期是月經來的第8-19天。

　　*月經周期不規律計算法：找出最長與最短的月經周期，将最短周期減18，最長周期減11，期間即為危險期。

　　女性懷孕的關鍵數字

　　每月一次卵子成熟，進而受孕或是随經血流逝，是人類繁衍的基本過程。但要想生育一個健康、聰明的寶寶，女性應該了解一些關鍵的“受孕數字”。美國“網絡醫學博士”網站近日就為大家總結如下。

　　26—30天。多數女性的生理周期為26—30天。通常情況下，排卵期是指上次月經來潮後的第12天到21天，每個女性根據自身的情況略有出入。在這段時間裡，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子“會和”。

　　100萬。每個女孩出生時，體内約有100萬顆卵子，但隻有300—400個能成熟且陸續被排出。一般，女性每個月會排出1顆卵子，其存活時間 一般為12—24小時，而精子的存活時間為3—5天。所以，女性了解自己的排卵時間，有助于和丈夫安排性愛時間，提高懷孕幾率。

　　10%。美國一項養生研究發現，微胖的女性，懷孕幾率大。研究結果顯示，BMI指數【體重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。但過度肥胖或過瘦，其受孕幾率都會相應減少。

　　30歲。30歲後，女性的受孕能力會逐漸降低。專家認為，如果35歲以下的女性連續12個月、35歲以上的女性連續6個月嘗試懷孕但未成功，就要向醫生求助了。

　　5天。驗孕棒或驗孕紙可以“追蹤”尿液中的孕激素，一般懷孕後的第5天就能測試出你是否“有喜”了。如果測試過早的話，結果會有偏差。當然，醫生通過血液測試，能告訴你更準确的好消息。

　　11.5天、14天、16.5天。人的身體如同潮汐，也有節律。一般，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期 為33天。每一種生理節律都會有高潮、臨界日及低潮。臨界日是指每個周期最中間的那一天，前半程為高潮期，後半程為低潮期。三個生理周期的臨界日分别為 11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在臨界日前享受性愛，孕育出的寶寶身體會更健康。

　　懷孕初期的症狀

　　1.惡心或嘔吐

　　如果你像大部分女性一樣沒有晨吐的困擾，直到大約懷孕一個後(少數孕婦可能幸免于孕吐)。

　　2.陰道出血

　　有些孕婦在懷孕約11或12天之後會有少量陰道出血(接近這個時間段的時候你可能會發現經期的遺漏)。

　　3.疲勞

　　感覺突然很疲累？不是的，那不是筋疲力盡的疲勞。随着孕婦對體内黃體酮激素增加及你身體承受的壓力的适應，在你做完一天的工作以後會覺得自己跑了一場馬拉松。

　　4.敏感，乳房腫脹

　　其中一個懷孕的早期标志是荷爾蒙的不斷增加導緻的敏感，乳房腫脹疼痛。

　　5.确認：積極在家驗孕

　　盡管你可能看過以上注明的，但有很多家庭驗孕測試都沒有足夠的敏感度可以發現懷孕，直到大約一個星期之後。

　　6.你的體溫持續偏高

　　如果你已經測過體溫并注意到溫度已經持續偏高18天，你可能懷孕了。

　　7.月經沒來

　　如果你的月經總是很有規律而突然沒有按時到來，你最好在對以上征兆也有所發現時做一下懷孕測試。

　　8.頻繁排尿

　　懷孕後不久，你可能會發現自己頻繁的去廁所。為什麼呢？這主要是因為懷孕期間體内的血液和其它液增加了，從而導緻了額外的流體通過你的腎髒流向膀胱。

　　9.對食物反感

　　雖然有些婦女堅稱她們在懷孕時渴望得到某些食品，但對食品的反感更是常見。

　　10.對氣味更敏感

　　這是新懷孕孕婦的一個很普遍的現象，她們會對博洛尼亞三明治或者咖啡或一些特殊氣味更敏感甚至引起嘔吐。雖然沒有人确切地知道原因，但這可能是雌激素在你身體中迅速增加一個養生副作用。

　　預産期的計算

　　由于每一位孕婦都難以準确地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天懷孕起計算預産期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天胎兒在母體内生長時間：應為40周，即280天。)。孕婦在妊娠38-42周内分娩，均為足月。由于每位女性月經周期長短不一，所以推測的預産期與實際預産期有1-2周的結果不同也是正常的。主要的計算方法有以下幾種：

　　1.根據末次月經計算

　　末次月經日期的月份加9或減3，為預産期月份數;天數加7，為預産期日。例如：張女士的末次月經是2008年3月13日，其預産期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經是2008年5月28日，其預産期約為：2009年3月5日，也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預産期。

　　2.根據胎動日期計算

　　如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕後的16-22周。養生計算方法為：初産婦是胎動日加20周;經産婦是胎動日加22周。(一般情況)

　　3.根據體溫曲線計算

　　将基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。

　　4.根據B超檢查推算

　　醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預産期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

　　5.從吐孕時間推算

　　反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預産期。

　　偵測與确定日期

　　妊娠的開始可由數種方式确定。一是偵測新形成的胎盤所産生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕後6-8天内偵測妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天後才有效偵測。這兩種方式都隻能偵測妊娠而無法得知受孕的日期。妊娠也可由月經的中斷确定。月經中斷早于任何妊娠早期症狀(如害喜)。實際上醫生通常以女性報告的上次月經的第一天來計算受孕日(即胚胎的“年紀”)。除非隻有很少的性行為，無從得知受孕的确切日期。受孕時間與生男女有何關系

　　女性受孕時間長生男孩幾率越大女性從準備生育到懷上胎兒的時間越長，生男孩的幾率就越大，這可能和攜帶性染色體的精子運動速度更快有關。

　　平均每出生105個男孩，隻有100個女孩出生。一種觀點認為，這可能和精子中的染色體有關，因為決定男性性别的性染色體Y比決定女性性别的染色體X攜帶較少的DNA，這使得攜帶性染色體Y的精子在女性宮頸粘液中遊動速度更快。

　　荷蘭馬斯特裡赫特大學盧克·斯密茨認為，當宮頸粘液極其粘稠時，這類女性可能需要較長時間、多次嘗試才能受孕，攜帶“輕巧”Y染色體的精子優勢此時就更為明顯，生男孩的幾率因此偏大。

　　為了驗證這一理論，斯密茨調查了5283名30歲左右的女性。在498名經過1年以上時間才以自然方式懷上胎兒的女性中，56%生下男孩。在1年内懷孕的女性中，生男孩比例為51%。斯密茨計算後得出，以自然方式受孕，每多花1年時間，生男孩幾率會增加4%。

　　你選對受孕時間了嗎？

　　下午AA：最佳受孕

　　據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，AA的最佳時間是下午5時——7時。養生研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

　　意大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特别集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起着關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時——7時這段時間排卵。将這兩項研究合為一，人類确實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。

　　最佳受孕時間十因素

　　任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：

　　夫妻雙方的心理狀态良好，特别是精神舒暢，無任何憂愁幹擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀态良好。

　　按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀态時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀态是不易的。

　　選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生産為好。受孕前一個月内，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。

　　同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。

　　任何人也不可能做到這樣十條養生原則，隻是為新婚夫婦提供參考而已，如果說哪條最重要，當然要以身心處于最佳狀态為上。

　　不要輕易錯過最佳受孕年齡

　　最佳懷孕時機不可錯過，也不可一拖再拖！未來寶寶的健康狀況掌握在你的一念之間……

　　專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好别超過28歲。随着年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利于及時發現問題，從而增加了治療難度。

　　法國遺傳學家摩裡士1989年的研究成果表明，年齡在30——35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量。

　　女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，理論上認為可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處于發育時期，而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處于學習知識的最佳階段。若過早懷孕的話，胎兒與發育中的母親争奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好，也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。從醫學角度講早育生産的嬰兒先天性畸形的比率較高。

　　現在提倡晚婚晚育，但年齡太大時生育能力也會受到影響，35歲以上産婦，醫學上稱為“高齡初産婦”。這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學的刺激、激素變化的影響等，導緻人體卵子減數分裂發生異常，受精後形成的個體就産生染色體病。

　　生理學家公認，女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性并發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早産、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。

　　懷孕早期需當6個“心”！

　　恭喜你懷孕了！從現在起，你是兩個生命的結合體。由于母體在懷孕初期尚未有明顯變化，準媽媽大多無法立即察覺自己懷孕的事實，但此時母體内正開始孕育一個新生命，準媽媽的身體也即将出現很大的變化。

　　小心1：身邊有害物質要當心。

　　懷孕可能會使孕婦變得對什麼都敏感起來，總是聞到特殊的味道，而且對味道也有了新的喜好。曾有個孕婦自懷孕後開始喜歡聞汽油的味道，尤其是汽車尾氣的味道，竟追着汽車聞。這可不能跟着感覺走，尾氣對胎兒有極大的傷害。

　　小心2：碰上感冒不要亂吃藥

　　感到周身發熱，有些倦怠乏力;或感到周身發冷，睡意綿綿，清晨起來有些睡不醒的感覺，像是感冒初期的症狀。即使沒有計劃懷孕，已婚女性也要時刻想到可能懷孕了，不要動辄就吃藥心理學家認為，胎兒可以複制出母親的心理狀态，出生後在性格情緒上會還原媽媽的性格和情緒。

　　小心3：尿頻也有是尿道發炎

　　類似輕微尿路感染的症狀：有些尿頻，有尿排不盡的感覺。平時小便并不頻繁，懷孕後上趟街都可能會找幾次衛生間。但尿頻并不是懷孕的固有養生症狀，輕微的泌尿系感染或尿道口發炎也會表現出尿頻。

　　小心4：緊身内衣要更換

　　卸完妝或洗完臉，發現鏡子中自己有些臉色蒼白，眼睑有些水腫，有了明顯的眼袋，這是已經懷孕的信号。

　　孕婦還可能感到乳房脹痛，這是乳房發出訊号，要你為哺乳寶寶作準備了。但這些反應，和月經來潮前也差不多，有時不能分辨出來是要來月經了，還是已經懷孕了。如果感覺胸罩有些發緊，就該換一個寬松的;如果還在穿緊身内衣，也該換成柔軟寬松的内衣。

　　小心5：腹部不适時謹防是植入流血

　　胚胎往子宮内膜植入，準備為自己築巢，這時孕婦小腹可能會有些不适或疼痛，陰道分泌物看起來好像有淡淡的血絲，醫學上稱為植入流血。植入流血發生率是很低的。

　　小心6：情緒不穩影胎兒發育

　　剛懷孕的女性，情緒可能很不穩定，剛才還興高采烈，一會兒就垂頭喪氣起來;剛剛還心花怒放，現在卻愁容滿面;一分鐘前還歡聲笑語，現在卻沉默寡言了。周圍的人會感覺你的情緒變化很大，尤其是面對你的丈夫，你的情緒波動更大。自己意識不到，但你确實變得愛急躁，有些不耐煩，看周圍的人不順眼。情緒不穩定，有時感到心情郁悶。但是準媽媽要注意，不好的情緒可是會影響胎兒的發育的。

　　胎寶寶的9個“怕怕”

　　懷孕後的媽媽是幸福的，在這期間孕媽媽就要注意一下了，胎兒是很脆弱的，孕期要注意這九件事，要不然胎兒會害怕的哦！

　　怕媽媽生病

　　孕婦一人生病，母子兩人受害，尤其是孕婦患風疹、病毒性肝炎及巨細胞病毒感染、腎炎等疾病，會導緻流産、早産、死胎及畸形。

　　怕媽媽濫用藥物

　　許多藥可以通過媽媽血液進入胎兒體内，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，其中尤以一些抗生素、解熱鎮痛藥、催眠藥、抗癌藥等對胎兒養生危害大。

　　怕媽媽心情不舒暢

　　如果孕婦長期精神憂慮、苦悶，不僅對胎兒發育不利，而且還影響胎兒出生後心理、生理及智力發育，也可給胎兒出生後帶來遺傳性焦慮。

　　怕媽媽酗酒吸煙

　　酒精會通過母血進入胎兒體内，對胎兒造成損害，甚至引起早産、流産、死胎或畸形，還會影響孩子出生後的智力發育。煙霧中的有害物質可通過血液進入胎盤，禍及胎兒，易造成早産、死胎、畸形及發生各種圍産期并發症。

　　怕媽媽接受X線檢查

　　由于X線的“電離作用”和“生物效應”，可引起胎兒一系列反應，導緻流産、早産、死胎和畸形。

　　怕媽媽玩寵物

　　孕婦經常玩貓、狗等寵物，極易感染弓形體病，孕婦感染後，可造成胎兒先天性感染，引起流産、早産或胎兒畸形。

　　怕媽媽性生活不節制

　　孕婦在孕早期(頭3個月)和孕晚期(後3個月)如果性生活不節制，可引起早産、流産或宮内感染。

　　怕媽媽幹重活

　　重活就是那些挑、擡、搬、提、背等強體力勞動。孕婦若勉強幹這些重活、累活，易導緻胎兒流産或早産。

　　怕媽媽不按時做産前檢查

　　孕婦隻有按時檢查，才能發現自身及胎兒的異常，及時采取有效養生措施。另外，利用現代科學技術進行産前檢查，能及時發現胎兒畸形和其他先天性疾病，及時采取補救措施。

　　總結：通過上述的文章對如何快速懷孕，快速懷孕吃什麼以及懷孕的症狀等有關知識的具體介紹，各位應該明白如何才能快速懷孕了吧，隻有健康的身體才能孕育出健康的寶寶哦，所以孕媽媽們一定要養成健康的生活習慣哦。

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