由于生活作息不規律，飲食的不合理導緻很多人都會出現便秘的現象。那麼便秘怎麼辦？出現便秘又該如何調理呢？今天作文庫知識百科的小編就來介紹給你中醫治療便秘的9個偏方，一起來看看吧。

　　一、中醫治療便秘偏方

　　1.生甘草治療便秘

　　取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。

　　服用方法就是每天1劑。這個秘方是專門治療嬰幼兒的便秘，效果十分的好，一般用藥半個月就可以有效改善。

　　2.胖大海便秘的治療

　　首先我們要準備胖大海5枚，放在茶杯或碗裡，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發大後，少量分次頻頗飲服，并且将漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

　　3.蒲公英治療便秘

　　取蒲公英幹品或鮮品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，幹品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以調味。

　　4.桑椹子治療便秘

　　準備桑椹子适量，然後加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之時加入适量的冰糖，服用為每天1次， 5天為1個療程。

　　5.決明子治療便秘

　　取決明子20克，放置茶杯内，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣， 20分鐘後，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液後，再加1次開水泡飲。

　　6.白術散治療便秘

　　取生白術适量，粉碎成極細末，每次服用白術散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢複正常，大便正常後即可停藥，以後每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常。

　　7.芍甘湯加味治便秘

　　取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。

　　這個秘方可以治療由于各種原因導緻的便秘，而且效果十分明顯，尤其适合由久病體弱的引起的成人便秘，但适不适合孕婦。

　　8.連翹治療便秘

　　取連翹15～30克，煎沸當茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續服用1～2周，即可停服。

　　此方特别适用于手術後便秘、婦女(妊期、經期、産後)便秘、外傷後(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。

　　9.車前子治療便秘

　　每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服， 1周為1個療程。一般治療1～4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。

　　本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特别适用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠期療效。

　　二、食療便秘偏方

　　1.高纖維飲食

　　多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麸等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。

　　2.大量飲水

　　尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝8杯水。

　　特别是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。

　　3.适量食用産氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品

　　适量食用産氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸内鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。

　　食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕症狀。

　　4.常食用蜂蜜、澱粉

　　經常食用蜂蜜和澱粉會減少便秘的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。

　　5.增加B族維生素食品

　　增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。

　　6.不宜選擇哪些食物

　　避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道便秘怎麼辦了嗎？小編介紹的中醫治療便秘的9個偏方你都記住了嗎？那些抑制受到便秘困擾的朋友們不妨試試這些中醫偏方吧，長期堅持下去，一定會幫你有效的改善的。

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