過年是中國一個傳統的重大節日，如今到了年關，幾千年來人們都把過年當做件大事，過年之前都會作很多準備，超市裡面各種各樣的年貨令人眼花缭亂，那麼過年年貨有哪些呢？超市購年貨健康陷阱有哪些呢？我們一起去下文看看吧！

　　超市購年貨陷阱

　　現實生活過重，健康誤區無處不在，很多因此而掉入“陷阱”損害自身健康，比如說逛超市就必須小心8大健康陷阱，一不小心就會踏入這陷阱。

　　1、“保質期”和“保存期”是一回事嗎？No

　　其實，“保質期”和“保存期”并不是一回事。“保質期”指的是食物的最佳食用期，但這并不是說過了時限食物就一定會變質，不能食用。但“保存期”是硬性規定，指的是在标注條件下，食物可食用的最終日期，超過這個時限，産品就會變質，不能再食用。

　　2、白米比黑米更适合女性嗎？No

　　黑米中含有非常豐富的花青素和葉綠素，甚至比漿果中的含量還要多，是非常好的抗衰老和抗癌食品。而且，它還含有大米中所缺乏的維生素C和胡蘿蔔素，對女性健康非常有益，有很好的滋陰補血作用。經常用黑米代替白白的大米，不失為一種健康的選擇！

　　3、無糖巧克力和黑巧克力是一回事嗎？No

　　黑巧克力指沒有添加牛奶或奶油成分的巧克力，無糖巧克力就是巧克力中不添加蔗糖而已，而且大多用麥芽糖醇替代蔗糖。無糖巧克力不是無脂巧克力，因此它的熱量不比常規巧克力低，但它非常适合糖尿病患者使用。黑巧克力适于控制體重，但不适合糖尿病患者食用，巧克力是很好的養生食品。

　　4、有乳糖不耐症，不能吃奶制品嗎？No

　　就算有乳糖不耐症，你也一樣能吃奶制品！酸奶就是最好的選擇。酸奶相對于牛奶堿性更高，更有利于細胞健康，而且不會帶來乳糖不耐受的麻煩。尤其建議你選擇含有豐富的BB-12雙歧杆菌的酸奶，這種益生菌對胃酸和膽汁鹽有極強的耐受性，有提升腸道活力的作用。

　　5、意大利面是否特别容易讓身體發胖？No

　　意大利面本身由小麥制成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。因此，隻要調制出低卡的健康醬汁，意大利面就成了不會增胖的美味。另外，特别提醒你選擇由小麥、黑麥等制成的優質意大利面，其中的粗纖維能讓你有很強的飽腹感，還能為你補充維生素A呢。

　　6、橄榄油是不是做西餐的專用油？No

　　不要以為因為市場上大部分的橄榄油都是歐洲舶來品，所以就不适合烹饪中餐。橄榄油在剛開始炒菜時，可以很快吸收蒜、姜和蔥的味道，還非常适合與醋搭配使用，尤其是糯米做的醋。像西湖醋魚這道菜，用橄榄油和鎮江香醋搭配就是最好的選擇。

　　7、土雞肉跟飼養雞肉營養成分差不多？No

　　口感更好，含有的不飽和脂肪酸也更多。其次，圈養的籠雞很可能從飼料中攝入了激素，對女性内分泌會産生不良影響。因此我們建議，就算價格稍貴些，還是盡量要選擇土雞肉哦！

　　8、褐色面包就是全麥面包？No

　　全麥粉由于保留了糊粉層，所以顔色不像普通面粉那樣潔白，做出來的全麥面包呈褐色。但是，這并不意味着褐色面包就是全麥面包。全谷的“全”有全部和完整之意，“全谷”是指含有“胚乳、胚芽和麸皮”的完整谷粒成分，其所含全谷成分須占配方總重量51%，才能稱為全麥面包。而很多業者為了求面包口感，面包中隻添加約20%的全麥面粉，卻宣稱賣得是全麥面包。所以，下次看到标示“全麥”、“全谷”或“雜糧、多谷、十谷、五谷、有機、生機、珍谷、谷珍、天然素材、健康養生千萬别全部當真。

　　買什麼年貨最健康養生 八大健康年貨

　　大棗

　　棗被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至産生壞血病，多吃大棗能夠補充維生素C已達到增強細胞活性，預防壞血病的功效。

　　無花果

　　無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。

　　南瓜子和開心果

　　南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，适當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。

　　核桃

　　核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。并且核桃還富含多種維生素，能給大腦提供足夠的營養。

　　葵花子

　　葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚幹燥和生成色斑。

　　芝麻糊

　　芝麻糊，有烏發、潤發、養血之功，對症吃可防治白發、脫發，令人頭發烏亮秀美。

　　葡萄幹 精彩還在下一頁

　　葡萄幹，有益氣、補血、悅顔之益，但要注意衛生，購買時要注意商品的品質，盡量少買散裝的葡萄幹。

　　花生

　　花生中富含的維生素B2，是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。多吃些花生，有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病，花生是很好的養生食品。

　　年貨攻略 如何挑選新鮮水果

　　挑選水果的4個小妙招

　　1、望：大小、形狀、色澤

　　好的水果一般都是中等大小的。太小的可能是發育不良，而且偏酸的多;太大的則生長過度，可能有些不該長的地方也長過頭了。挑那些最接近植物分類學描述外形的水果肯定是沒錯的。

　　好的水果一定是色澤均勻的。水果上出現差别太大的兩種顔色(比如深紅和深綠)，這樣的果子吃起來不是偏酸就是偏澀，也有可能是甜過頭了。若水果上有黑斑、褐斑，最好還是放棄。

　　2、聞：香氣

　　成熟的水果會散發出特有的香味，可聞聞水果的底部，香氣越濃表示水果越甜。

　　3、問：生長期

　　對自己常吃的幾種水果進行資料收集，了解其生長期和生長條件、環境等，在挑選水果時能提高辨别能力。

　　4、切：觸、壓、水試

　　主要針對一些需要去皮的水果，比如柑橘類和西瓜要用手仔細觸摸。過于粗糙的表面代表着皮厚，因為粗糙是果皮組織增生所緻，但過于光滑說明果子可能還沒成熟。挑選時可輕壓水果，一方面可以判斷皮的厚薄，一方面可以判斷成熟的程度。

　　不同水果的選購方法

　　1、蘋果

　　蘋果主要品種為紅富士，挑紅富士應選看上去一絲一絲的，黃裡透紅的，這樣的蘋果一般是黃瓤，又脆又甜，微微有點酸味，味道很正。正宗的紅富士蘋果放在桌子上 是歪的，顔色有些粉紅，不是紅成一片，也不能特别紅。綠裡透一點紅的蘋果千萬不能要，這樣的蘋果味道淡，水分多，甜味差，多吃蘋果可以減肥。

　　紅富士的最佳“面相”：

　　外表條紅狀，帶有一點黃，“肚臍”是深陷下去的，果皮上麻點多的，用手指輕輕彈，清脆有回聲的，這樣的蘋果甜脆、多汁，就帶回家大飽口福吧。

　　2、橘、柑、橙、柚

　　橘、柑、橙、柚都是柑橘類水果中的一種，外形相近，大緻上體積呈遞增樣。下面教您如何挑選。

　　“高身橙，扁身柑，光身橘。”橘子的皮要亮，不論品種，中間有環形的是母的，比較甜，有點狀的是公的;挑皮薄有彈性的，早橘汁多味甜，晚橘粗糙多筋。

　　橘、橙、柚都要選沉手的，外表要潤滑光亮的，相反冬天流行的砂糖橘要選粗糙的。橙子要選底部有圈的，臍橙要選底下有凹下去的洞洞的，會比較甜。

　　柚子要選緊實的，同樣大小的用手掂量，越重越好，皮要又硬又薄，用手按，按不下去的皮薄。蜜柚要選皮光滑的、顔色均勻的，果肉水分充足，甜味高，味道正。

　　3、櫻桃

　　看果柄是否新鮮。新鮮的果柄綠綠的，放置時間長的果柄發黑。然後看果皮是否起皺，起皺說明果實摘下來放的太久，失去水份。

　　4、葡萄

　　不要看果粒，要看梗，新鮮的葡萄，梗硬挺，鮮豔的綠色。當顔色變深褐色，軟啪啪的，就是摘下來比較久的了，這樣的葡萄雖然可能果粒看上去也比較挺實，可是其實都是低溫保存的結果，并不是真的新鮮。

　　5、瓜類

　　哈密瓜要選網紋粗密的，瓜皮上有疤痕，疤痕越老越甜，疤痕裂開的，雖然看上去難看，但是甜度高，口感好;聞味道，香味濃的是成熟的，香味淡的可以放一陣再 吃;顔色呈金黃色的為好;手感要堅實微軟，硬的是生的，太軟就是要爛的了;瓜瓤為淺綠色的吃起來發脆，金黃色的吃上去發黏，白色的柔軟多汁。

　　甜瓜也就是香瓜。白色香瓜應選果皮比較光滑、小的，越白越好，瓜大頭的部分有點綠，沒有臍;黃皮香瓜要挑果皮色澤鮮豔、黃的發紅的;伊麗莎白瓜要選聞着有香味的，色澤黃的;有臍的香瓜要挑臍大的買，臍部按起來軟軟的，聞聞香瓜屁股，有香味的就是好吃的甜瓜。

　　春節年貨有哪些

　　一、春節年貨清單

　　1、零食幹果類

　　瓜子(各種味道)、花生、糖(水果、奶油、棒棒糖)、餅幹、巧克力、山楂糕、蠶豆、葡萄幹、開心果、松子(一些幹果)、果凍、鍋巴、薯片、爆米花、栗子、紅瓜子、腰果、糖蓮藕、糖冬瓜等。

　　2、水果類

　　蘋果、橘子、橙子、葡萄、香蕉、柿子、柚子、甘蔗、山竹、哈密瓜等，多吃水果可以減肥。

　　3、肉類

　　雞肉(雞翅、整雞、雞腿)、魚肉、螃蟹、蝦、排骨、大骨頭、豬肉、豬肉餡、火腿腸、雞蛋、豆腐類(豆腐、腐竹)等。

　　4、蔬菜類

　　白菜、菠菜、土豆、藕、胡蘿蔔、綠色蔬菜、芹菜、青椒、番茄、地瓜、大蔥等。

　　5、輔料類

　　油、鹽、醬、醋、茶、花椒、大料、辣椒粉、胡椒粉、生抽、蜜汁、錫箔紙、火鍋底料等。

　　6、衣服類

　　羽絨服、衣服、襪子、鞋等。

　　7、玩樂類

　　麻将、色子、撲克、玩具等。

　　8、迷信類

　　春聯、福字、炮仗、煙花、香燭、鞭炮等。

　　9、其他

　　鞋架、清潔工具(擦玻璃的、手套)等生活用品。

　　二、必備年貨：

　　春聯：春聯是中國人農曆新年必不可少的年貨，大紅底、大黑字的傳統春聯，仍是絕大多數國人的選擇。春聯用紅紙以墨或金漆書寫，有避邪讨吉祥的用意。

　　壓歲錢：從前用紅絲線貫穿一百二十個古錢，表示吃[百二]，現用紅包袋裝新鈔

　　甜粿：甜粿過年、發粿發1錢、菜包包金、菜頭粿吃點心

　　菜頭：好彩頭的意思

　　全家：全家福的意思

　　火爐：全家團圓吃年夜飯，桌下放火爐，表示團圓興旺

　　長年菜(芥菜)：長壽的意思

　　春仔飯：白飯插(春仔花)，表示年年有春(年年有存)(即剩下的意思)

　　甜食：用來招待客人，說好話

　　三、春節年貨采購攻略：

　　鹹貨：來不及腌直接買

　　腌鹹貨、做風雞是不少人家的習慣。一般來說，現在大家都是很少買鹹貨的，可如果家裡有人喜歡吃，不妨少買一些，到時候做配菜用。

　　香腸：菜場現灌最放心

　　灌香腸最放心的要數菜場現灌。買上幾斤前胛肉，配上适合您家口味的調料，灌好後風幹10天左右就基本成型，再曬一曬出出油，緊趕慢趕，到春節後招待客人還來得及。

　　煙酒：必須早早準備

　　煙酒既是春節的待客物品，也可作為饋贈親友的禮品。如果需求量較大，必須早早準備。特别是高檔煙，各家商店本身進貨量就有限，大量需要時應早早準備，過年多喝酒危害健康養生。

　　幹貨：可一次性購買

　　木耳、金針菇、香菇、蘑菇、紅棗、蜜棗等幹貨類年貨存放時間長，可早早購買。由于市場差價較大，您如果方便，可直接去批發市場一次性挑選。

　　新衣：最好見“縫”插針

　　離春節還有一周多，購置新衣就成了需要提上日程的事情。您不妨在忙于大掃除之前趕緊帶着家人去逛個街。臨近春節意味着離服裝換季也不遠了，可以抓緊時間翻一翻報紙廣告，看看各大商場有無打折信息，趁着有優惠活動的時候下手。至于網購，年末是運輸旺季，要是快遞不給力，這事還真不靠譜。

　　裝飾：直奔街頭或小商品鋪子

　　新年新氣象，對聯、燈籠、中國結、生肖龍、彩燈等春節必備的挂件、飾品可以讓家裡看起來年味更加充足。這些東西在街頭和一些小商品鋪子可以一并購齊且價格适中。

　　年禮：健康第一位

　　新年走親訪友，禮物是必備的。一般送長輩買點補品，小孩則買點大禮包之類的。今年春節來得早，可不能因為怕擠超市而磨蹭。

　　炒貨和零食：應注意保存

　　花生、瓜子是過年最最傳統的年貨，而且幾乎是家家必備。市面上，炒花生遍布大街小巷，有現炒的，也有販賣的，超市賣場還有包裝好的品牌産品。瓜子則種類和口味繁多。

　　買菜：水芹、豌豆苗不可少

　　葷菜和蔬菜是越新鮮越好，除了置辦魚肉，新年最不可少的是“路路通”水芹、“安安穩穩”的豌豆苗，還有芋頭、香菜、青菜、蘿蔔之類。此外，超市裡方便快捷的真空包裝冷菜不要忘記買一些。鹵菜可去專門的鹵菜店購買，吃芹菜可以減肥。

　　肉圓：象征團團圓圓

　　魚圓、肉圓等象征團團圓圓，除了到市場、超市買現成的，也可以買新鮮草魚定制。

　　年宵花：新年好兆頭

　　那些事先購買的燈籠、中國結等裝飾物可先挂上，春聯、福字也可先貼上。另外，有吉祥寓意的盆景也可置辦了。幸福樹、發财樹、蝴蝶蘭、郁金香、水仙、杜鵑、鳳梨、仙客來、富貴子等等都是比較受歡迎的。除了盆景，年輕家庭喜歡用鮮花來裝飾，可提前在花店預訂，也可現買。不過，為防止花店早早打烊，盡量在中午之前購買。

　　年貨主要都有哪些

　　1、日常生活類食品

　　日常生活類食品，顧名思義，它指的是柴、米、油、鹽等老百姓日常生活的必備食品。

　　作為此類食品，對于咱老百姓來講，那可是再熟悉不過了，别看它很普通、很不起眼，可是，它仍然是老百姓選購年貨的主流食品，為啥呢？

　　因為依據咱中國人的傳統習慣，每逢年節，家家戶戶總得要"殺豬宰羊、囤積糧草"，為新年的到來儲備一個豐盈的"食品庫"。

　　這樣一來，就會因為節前大批需求者的集中采購而導緻市場供求量的變化，引起價格的波動。

　　所以，作為咱追求實惠的老百姓而言，還是要盡早搶購為宜，畢竟"民以食為天"嘛！

　　2、傳統年俗類商品

　　漫長的曆史歲月使得我國的年俗氣氛變得異常豐富多彩，其中，最能體現出年味特征以及生活情趣的莫過于傳統年俗類商品。

　　比如像爆竹、燈籠、春聯、門帖、窗花等。每逢春節，家家戶戶總要把自己的"門臉地帶"裝扮得異常火爆，春節玩耍要注意健康養生。

　　特别是儲備下充足的"彈藥"，以待來日大放異彩，妄圖以此來把自己一年來所積攢的煩惱與怨恨揮之一空，去盡情的發洩，大有一種"仇者滅、我者快"的感覺。

　　不過在這裡，我還得給您提個醒兒，春節燃爆竹乃民風民俗，确是順理成章的事。

　　但是，如果您在此方面過于鋪張，鞭炮放個不斷，煙花點個不停，那說明您的"煩惱"與"仇家"還真不少，可謂遍地開花呀！假如真是這樣的話。

　　我勸您，最好還是自己好好的反思一下，看看自己是否也被别人列入了"仇家"行列呢？因此筆者認為，購入傳統年俗類商品，特别是煙花爆竹，應是點到為止，切忌鋪張浪費。

　　3、拜訪領導類供品

　　不知從何年何月傳下來的一種風尚，每蓬年節，這作為下屬的，總得要向領導"問候問候"。

　　特别是眼下這年月，作為身處風雲變幻的職場中人，在錯綜複雜的工作交際中，若想脫穎而出或平穩度過，自然都少不了領導的"提攜"和"關照"。

　　所以，作為依靠"俸薪"來養家糊口的咱老百姓，在面對領導這座"大佛"時，也是不能不拜啊！

　　因此，每至年節，老百姓總得要在自己的年貨購物清單裡勾畫上一筆貴重的禮金，以備"上供"使用。哎！沒辦法呀，誰讓咱是"指佛穿衣，賴佛吃飯"啊！

　　4、走親訪友類禮品

　　為尊貴的"大佛"們備好了貴重"供品"之後，下面就要為自己的親朋好友們準備上一些拜年的禮品。

　　随着時代經濟的發展，這禮品的種類也是在不斷的更新，最近幾年，人們不都時興送"健康"嗎？有一句廣告語說的好："今年過年不收禮，收禮隻收腦白金"，腦白金是不錯的保健品。

　　由此看來，這具有着"健康價值"的各類營養滋補品似乎已經成為了當今饋贈親友、傳遞情感的主打禮品。

　　不過對此，筆者倒有不同的觀點：追求生命的健康乃人之所向往的，而真正的健康卻來源于自身良好的"心境"，并非他人所贈。

　　另外，再加之現如今營養滋補行業的"魚龍渾濁"，說不定哪天，您要是真買個像郭德綱相聲裡所說的那個"幹了十年。

　　一個王八沒用"的"鼈精"送給親朋好友，那可真是好心送禮反遭怨，得不償失啊！因此在這裡，筆者要勸上您幾句。

　　作為咱老百姓啊，過年送禮還是應圖個實惠為佳，雖然像糕點、水果一類的禮品看上去有點"土"，但它卻能真誠、樸實的去溝通咱老百姓間的深厚友誼啊！

　　5、穿着服飾類商品

　　"過新年，穿新衣"，這已經成為咱中國老百姓最能體現自我外在魅力的一種慶祝和表達方式。

　　每逢春節，無論是大人，還是小孩，都會将自己打扮得格外的亮麗和時尚，妄求以華麗的服飾去吸引衆人的眼球，從而來抒發自我喜悅的節日心情。

　　因此，購買穿着服飾類商品确是年貨清單中所不可或缺的一筆開支。不過在這裡，我還得要勸慰一下那些冬日裡的"冰雪麗人"族們：在穿着"美麗凍人"的時尚裝前。

　　最好能争取一下"老天爺"的意見，否則，凍壞了身體，美麗也許就會演變成喜慶節日裡的一種遺憾。

　　注意事項

　　春節是我國民俗文化的傳統結晶，無論咱老百姓購入哪些年貨，都是一種最樸實、最真摯的喜悅心情的強烈迸發。在此，祝大家新年快樂。

　　過年必備年貨有哪些

　　古代年貨

　　古代交通不方便，物資比較缺乏。為了一年一度的春節歡樂，家家戶戶在節前10天左右準備年貨。

　　年貨包括雞鴨魚肉、茶酒油醬、南北炒貨、糖餌果品，都要采買充足，還要準備一些過年時走親訪友時贈送的禮品。小孩子要添置新衣新帽，準備過年時穿。

　　古時人們把辦年貨叫趕集，就是大家約定俗成地在固定時間、固定場所進行的貿易活動的俗稱，年集是一年中規模最大參與人數最多的一次。

　　一般在舊曆新年前臘月二十五。年貨的品種有香蠟、紙碼、鞭炮、年畫、紅紙、白糖、煙茶、糖果、佐料等。

　　北方年貨

　　北京的年貨如按大類，可分飲食、衣着、日月、迷信、玩耍、點綴六類。

　　飲食中大路貨如豬、羊肉，雞鴨這是最普通的;鹿肉、野雞、凍魚等則都是來自山海關之外的關東貨;

　　而水磨年糕、糖年糕、冷筍、玉蘭片之類，則又是江南的東西。衣着各時代不同，但舊時除去“旗裝”而外，也講究南式，糕點是不錯的養生食品。

　　南方年貨

　　年貨中日用品不少，來自南方的有紙張、竹器、瓷器等等;迷信用品是舊時年貨的大宗。

　　如線香、錫箔、木版印的門神、竈王爺，供佛的花、蜜供等等，其中折“元寶”、“錠子”的錫箔則全來自南方。玩耍的東西就更多了，兒童的、大人的玩藝，都不分南北滿漢。

　　《春明采風志》雲：“琉璃、鐵絲、油彩、轉沙、碰絲、走馬，風筝、鞬毛、口琴、紙牌、拈圓棋、升官圖、江米人、太平鼓、響葫蘆、琉璃喇叭，率皆童玩之物也，買辦一切，謂之忙年。”

　　一般人家都要買些爆竹：百響、麻雷子、二踢腳(即雙響)、起花、太平花等等，這又是介乎玩耍和迷信之間的東西;至于骰子、紙牌等，則是成人的玩具;點綴歲時的清供如水仙頭、佛手，則都是來自南方了。

　　挑選年貨有竅門

　　一、高膳食纖維餅幹不要買

　　很多人有意識的去買粗糧餅幹，防止在過年時零食的補充，以為其中的膳食纖維很豐富，可以有助于攝取更多的纖維素，預防便秘肥胖以及各種慢性疾病等等。

　　事實确實很豐富，但是卻都是已經喝飽了油的膳食纖維，對于我們身體來說，幾乎已經沒有任何的作用了，還會同時吃進去很多油脂。

　　二、不含蔗糖的食品不要買

　　一般無蔗糖食品是專門為糖尿病人準備的，那為什麼又不建議買呢，因為無蔗糖食品并不是真正的無糖食品。

　　其中有可能會添加麥芽糊精等非蔗糖物質，雖然不含蔗糖，但是對于血糖的影響比蔗糖還要大。

　　真正适合糖尿病人吃的是無糖食品，無糖食品就是指100g某種食品中含糖量<0.5g，所以看清楚食物成分表，就等于看清楚了食品的真相。

　　三、聲稱含有維生素C的食物不建議買

　　這個噱頭怕是會吸引很多女性的眼球，維生素C作為一種抗氧化劑，被賦予了美容養顔抗衰老的神奇功效，但事實上。

　　維生素C是一種特别嬌氣的維生素，怕氧氣怕光怕熱，而且僅僅說添加了維生素C并沒有說添加量的問題，所以這種食品，買之前值得考慮！

　　四、果幹蜜餞不要買

　　過年的時候家裡都會備很多零食，果幹也是最常出現的。一般的果幹通常指風幹的水果幹，但是有些名稱寫果幹的小零食。

　　其實真正的類别是蜜餞類，裡面的含糖量會很高，一包100g的果幹裡，含糖量竟然達到60g還多。高糖食品更容易引起皮下脂肪的增長，使身材看起來更臃腫。

　　五、高鈣牛奶不建議買

　　牛奶是補充鈣的良好來源，很多人為了補充更多的鈣而去選擇高鈣牛奶，但其實高出的那部分是人工添加進去的，吸收率并不高，多喝牛奶有益養生。

　　而且還破壞了原有牛奶中鈣和蛋白質、維生素D以及乳糖的比值，整體鈣的吸收率都會下降，而且性價比不高。所以高鈣牛奶選擇要慎重！

　　購置年貨心得

　　商場--換季購物最劃算

　　換季時，商家的促銷活動是一波連着一波。民族促銷也成為商家促銷的主題。

　　2008年2月初的第三屆MALL廟會裡，老北京民俗、民間藝術搬進時尚的商場内，跳房子、滾鐵環、抖空竹、套圈等等娛樂項目，以及各式各樣的民間手工藝絕活表演。

　　小商品--對聯臨近年關買

　　市場内到處都是一片火紅的景色，各類年畫、燈籠挂滿了整個攤位，透過縫隙看到攤位裡面的牆上也挂着大大小小的中國結。

　　一位攤主告訴記者，對聯、窗花和年畫賣得好一些，因為家家都需要，價格又便宜，都買下來也就十幾二十幾元錢，而燈籠和中國結就賣得一般，因為做工複雜價格也相對較高。

　　而一位正在挑選年畫的女士也對記者說：“每年過節我除了年畫，其他飾品一律不買，關鍵是'中看不中用'！買張年畫才三五元錢，貼在家裡的門上也算沾點喜氣兒。

　　要是買個大中國結挂家裡，沒多久就髒了，扔了不舍得，100多元錢買的，留着又礙事兒。

　　今年就打算買點年畫算了，一樣都是紅彤彤的東西，年味夠了就行，還便宜。”

　　記者通過一些攤主了解到，農曆新年前兩天的時候價格會便宜很多，有時一對窗花的錢那時候可以買兩三對。

　　糕點--老字号價廉物美

　　每年春節，提着老字号年味十足的特色禮盒走親訪友，已經成為京城百姓的“時尚消費”。

　　如今，臘八、立春、春節這些傳統節日趕在一塊，老字号們已經開始推出獨具特色的節日禮盒和老字号外賣、手拿食，一經推出就十分走俏。

　　水果--成箱購買自己包裝

　　越到新年價格越有所提升，所以如果想省錢可以提前購買一些不宜變質的水果。

　　比如蘋果、貢柑、臍橙等等;如果有送人的打算，其實可以自己動手包裝一下水果，吃蘋果可以減肥。

　　果籃自己做，單買一個竹籃或早編的籃子裡面放上一些自己精挑細選的水果，再買張包裝紙包上，要比從外面買的果籃便宜至少兩倍的價格。

　　而且水果的質量也有保證，不至于出現“黑心”水果那樣的事情。

　　上網團購土特産

　　與很多網民認為隻有房子、汽車和建材才能上網團購不同。

　　2008年以來，美國山核桃、菲律賓芒果幹、韓國彩果糖、銀杏仁等各地美食特産，都加入了團購的隊伍。

　　自從"團購"頻道2006年12月14日上線後，低價引發買家們瘋狂搶購，一個叫"安吉小瓒子特産"的浙江賣家，短短兩天賣出了1819斤"美國山核桃"，平均每天近1噸之多。

　　一起購買一件商品，就可以用你平日意想不到的超低價買到心儀的東西。

　　這恰好發揮了網絡多人同時在線的優勢。

　　郵政速遞降低成本

　　這主要是國家郵政局針對個人電子商務特别推出了經濟型物流e郵寶，因為采取全程陸運模式，所以價格和普通EMS相比有較大幅度的下降。

　　EMS國内起重資費為20元，而e郵寶的省際起重資費為15元，省内以及京津互寄的起重資費已經低至10元。

　　與此同時，在全國9個省市(北京、天津、河北、上海、江蘇、浙江、福建、山東、廣東)的5000餘個郵政網點也同步開通。

　　網絡商家隻需通過支付寶網站提交發貨訂單，國家郵政局下屬的中國速遞服務公司(EMS)将免費上門取件并運送給買家。

　　創意年貨

　　充滿創意的年貨和個性禮物如今已成為年輕人的首選。

　　可印上自己照片的春聯、帶着“牛”圖案的公仔、綠色健康的食品等個性年貨，滿足了年輕人過時尚大年的願望。

　　還有一些“惡搞”的新年禮物也受到了部分年輕人的歡迎。

　　在購物網站上，一款特别的中國結就成了熱銷的年貨之一。

　　除了寓意着喜慶和平安外，這款中國結内還加入一個安全套。

　　一位出售該商品的商家表示，選擇這件商品的大多是年輕人，在過年時送給朋友，就算是個善意的“惡作劇”。

　　創意年貨走俏網絡

　　除了常規的中國結、燈籠、幹果、小吃、香腸、臘肉等年貨在網上依然熱銷外，還有許多新鮮的個性禮物和年貨。

　　比如進口年貨、搞怪的中國結、許願燈、帶着“牛”圖案的衣服等，過年多穿衣服注意保暖養生。

　　網民們甚至還可以要求網店掌櫃把你和愛人值得紀念的甜蜜像片印在年畫或春聯上，留作屬于你們之間的溫馨記憶。

　　或者把親愛寶寶的照片放上春聯，奶奶、姥姥家各一份，是份不貴卻又令人驚喜的小禮物。

　　送禮送健康，這在年貨方面也不例外。網上購買的保健禮品和線下出現了巨大的差别。

　　在線下熱銷的保健禮品幾乎都有着碩大的外包裝和密集的廣告轟炸吸引人們購買。

　　而人們在網上購買保健禮品更多地注重了實用性和功能性。

　　創意年貨，在颠覆老傳統中傳承文化年複一年的糖果、紅對聯、倒貼福字。

　　不少國人都在無奈地感歎“年年過年年相似”，傳統年對于年輕人的吸引力因雷同而打折。

　　善思考者總是把握商機，創意年貨使得一些不甘平淡的年輕人的春節多了幾分精彩。

　　春聯是中國人農曆新年必不可少的年貨，大紅底、大黑字的傳統春聯，仍是絕大多數國人的選擇。

　　而個性是年輕人永遠的追求，打破傳統、彰顯個性的春聯開始在這個春節悄然走俏。

　　随着電腦制作、數碼技術日漸成熟，将寶寶的照片、情侶或夫妻的甜蜜照片挪到春聯、年畫上，對pS(制圖軟件photoshop的簡稱)高手來說，信手拈來。

　　結語：有了上面的這些妙招和意見，購買年貨你就不用再頭疼啦，參考着這些一樣一樣的對号入座就可以了，保證你的這些健康年貨讓你的春節格外的安心快樂。所以小編的意見大家可以用一用哦，這樣過年才會健康快樂！

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