你還在以為胖子與瘦子, 隻是體積大小的區别? 現實的真相遠比你想象的要殘酷, 你需要認真讀完這篇, 再去用生命減肥!研究團隊測試了527位20-87歲的個體的腦白質含量發現,超重人士的大腦大約比同齡的纖瘦型人士老十歲。 這也就是說,一個50歲的胖子大腦中的腦白質含量可能和一個60歲的瘦子一樣多。人肥腦老,肥胖帶來的傷害遠比我們看到的還要殘酷,就連身體也要比瘦子遭受更多傷害。下面跟随作文庫知識百科了解一下吧!
胖子關節、嵴柱負擔重
一個人如果體重過重,會給嵴柱、關節帶來巨大的負荷。肚子脂肪多、腰腹松弛,從而不能更好的支撐嵴柱,最終會導緻關節變形、腰椎疼痛等,并且會刺激到神經功能紊亂,阻礙身體代謝功能,形成一個惡性循環。 過于肥胖的人如果直接通過跑步、跳繩這類運動來減肥,會更進一步加重關節疼痛,引起關節病。
胖子易便秘
胖的人一般活動量少、飲食較為油膩,這些都易造成便秘。并且肥胖的人腰腹脂肪堆積過厚、腹肌松弛,會直接影響腹肌收縮能力,排便動力會因此減弱,易引起便秘。
胖子易感到疲勞
胖的人一般都易體力不支,動不動就缺覺,有點嗜睡。這是由于胖子的血脂較高,血液粘稠度高,會減慢血液輸送氧的功能,最終造成腦部缺氧,讓人産生疲憊感,易犯困。
胖子易抑郁
俗話說“心寬體胖”,但事實上胖的人更容易抑郁!因為肥胖帶來的疲倦感會讓人心情低落,而肥胖以及減肥效果不明顯或失敗都會造成心情煩躁、郁悶,更害怕别人的嘲笑,從而産生悲觀情緒,造成抑郁。
肥胖症的危害有這些
1、心血管疾病
超重者高血壓患病率比非超重者高3倍。明顯肥胖者高血壓發病率比正常體重高10倍。
2、内分泌、代謝紊亂
肥胖人群糖尿病發生率明顯高于非肥胖者。此外,肥胖者血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低,是促發動脈粥樣硬化、冠心病的基礎。
3、消化系統疾病
膽石症、膽囊炎發病率高,慢性消化不良、脂肪肝、輕至中度肝功能異常也較常見。
4、呼吸系統疾病
肥胖病人因胸壁增厚、膈升高而降低肺活量、引起活動呼吸困難,嚴重者可導緻缺氧、紫绀,此外,還可引起睡眠窒息(氣道阻塞或中樞性)。
5、誘發癌症
癌症發生率升高,肥胖婦女子宮内膜癌比正常婦女高2-3倍,絕經後乳癌發生率随體重增加而升高,肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌發生率較非肥胖者高。
6、心理疾病
肥胖者在心理上常有自卑感、焦慮、抑郁等問題,在行為上可引起氣急、關節痛、浮腫、肌肉酸痛緻體力活動減少。
看到這裡,你還敢不減肥?就算你可以忽視你的外表,但不要拿自己的身體健康開玩笑,胖子與瘦子存在的差距, 已經不止是好不好看。 健康才是你減肥的最大訴求!
甩掉肥肉,赢得健康與美麗, 别給你身體未老先衰的機會!隻有改變易胖體質,才是減肥的王道。古中醫認為,人體中氣十足,更易脂肪燃燒和能量轉換,從而實現代謝的正常,有助于瘦身。
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