泡腳的好處冬季泡腳你不知道的好處-tft每日頭條

泡腳的好處冬季泡腳你不知道的好處

健康更新时间:2025-02-15 09:02:26

　　冬季泡腳的好處

　　1、促進血液循環

　　腳自古就有人體的第二心髒之說。從養生理論看，腳離人體的心髒最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導緻血液循環不好。

　　尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。而且，冬季晚上泡腳還能延壽，長期進行泡腳調理至少能多活10年。

　　2、刺激足部的穴位、反射區和經絡

　　很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區髒腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕松。

　　同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。

　　泡腳不僅僅能夠放松心情，舒緩心境，而且還能延壽，達到按摩穴位能夠起到長壽的效果。長泡腳的人壽命比一般人至少要多個10年。

　　3、祛病強身

　　體内多寒濕，通過泡腳，可以加速體内排寒。很多經過泡腳的人都有這樣的經驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體内的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。

　　因此，如果你得了風寒感冒了，有時不用吃藥，泡泡腳，一出汗，将能将體内的寒氣驅散。

　　還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。

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