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減肥豐胸豆漿有什麼

健康更新时间:2024-07-23 23:32:13

　　有肥胖的情況後好多朋友會進行減肥，對于女性朋友來說減肥也是一件常做的事情，在進行減肥的時候好多女性朋友最怕的就是在減肥的時候會減胸，不過在減肥的時候要注意方法，特别是通過豆漿減肥的時候還可以進行豐胸，隻要我們注意正确的方法就行，下面一起來了解一下減肥豐胸豆漿有什麼？

　　豆漿的減肥原理

　　很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由于生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之一。

　　調身清腸聚脂豐胸

　　因此，經常攝取高脂肪、高卡路裡、高蛋白的人，不管想不想減肥，為了健康理由，都可藉由飲用豆漿，幫助調整内分泌與脂肪代謝系統，進而分解多餘脂肪、清潔體内腸壁、降低血液中的膽固醇。

　　此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林志玲等必須長期節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，産生豐胸效果。

　　豆漿果汁，最早由歐美發明，經由雜志介紹到日本，結果廣受歡迎。因為日本人很怕豆漿中因大豆皂素産生的澀味，又不愛喝加糖飲料，可是把豆漿加上新鮮蔬果打成汁，既可喝到豆漿的營養，又可同時攝取蔬果的豐富纖維;最重要的是，口感裡兼具蔬果的甜味和豆漿的香味，減肥時比較容易持續下去。

　　A、豆漿果汁

　　做法：将紅蘿蔔半條、菠菜半束、高麗菜葉2片、香蕉半根放入果汁機内打勻，加入少許檸檬汁，再加入豆漿半杯稍打10秒即可飲用。

　　注：也可靈活利用冰箱裡的現成蔬果，自制配方。

　　B、黑豆漿

　　做法：在1杯豆漿裡加入市售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙，攪勻即可。

　　通過以上的介紹，我們現在知道了減肥豐胸豆漿有什麼，這也是一種通過日常的飲食進行減肥的方法，同時在減肥的時候不但不減胸部，還可以達到豐胸的效果，另外在進行飲食減肥的同時也要注意通過日常的運動來一起進行減肥。

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