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女性睡眠不足5小時更易中風

健康 更新时间:2025-01-26 00:50:35

  美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究者最近報告說,每天睡眠時間少于5小時會令心絞痛、冠心病、心髒病或中風的幾率翻一番;和每天睡7小時的研究對象相比,每天睡9小時或更久的研究對象患心血管疾病的風險高15倍。

  最高危人群是60歲以下、每天睡5小時或更少的成年人。他們患心血管疾病的可能性是每天7小時睡眠者的3倍多。女性每天睡5小時或更少,患心血管疾病的風險要比正常睡眠者高2.5倍。

  研究報告稱,連續睡眠時間短與心絞痛有關系,睡眠時間過長或過短都與心髒病和中風有關系。

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