在美女雲集的娛樂圈，有那麼幾個“自黑”專業戶特别有趣。一個是謝依霖，大大咧咧的笑聲是她的标配，而且她的自黑功力特别強，從不介意拿自己的胖說事。一個是謝娜，憑本身的自黑主持寶典赢得千萬粉絲。一個是蔣欣，這個柔軟的女胖子靠自黑自身體重赢得大衆人心。

　　混在娛樂圈，沒兩刷子簡直都不敢出門。靠臉蛋靠身材的太多，如何能脫穎而出，正上熱搜？如何能青雲直上，成為頭條？多少明星想破腦袋。可這三位大妞，就憑用幽默自怼自身的過往、短處、缺陷等黑曆史、黑背景、黑啥啥愣是闖出了一條自黑之路。自黑成為了她們的他山之石。

　　1.什麼是「自黑」

　　「自黑」，是網絡熱詞，又稱自嘲，是通過幽默的語言或行為，嘲弄自己的優點或是缺點，以達到交際的目的。自黑是一種壓力下的自我釋放和治療，既是一種境界，也是一種溝通方式。

　　2.自黑的語言學分析

　　從語言交際的角度分析，自黑既是一種言語策略，又是一種非常有效的交際手段。從言語策略方面看，自黑是言在此而意在彼，表面上是嘲笑自己、否定自己，實際上是保護自己、維護自己的利益。

　　在娛樂圈，當洶湧的惡意和嘲笑如潮水般襲來，那些具有娛樂精神的明星勇敢自黑，反敗為勝、由黑變紅。

　　楊幂曾有一段痛苦的黑日子，在那段黑時光裡，無論是否看過她的作品，無論男女都趕時髦般地加入黑她的熱潮，從臉型、五官到演技唱功都被編成各種段子彌漫于網絡。

　　北京話中就有個詞叫“镲”，越熟的人越能互相镲，镲完朋友還要镲自己，于是從小在最具老北京風情的南城浸染之下，楊幂成了镲自己的好手。

　　楊幂無疑是聰明的，她強勁的心髒和飛速運轉的大腦給了拿自己開涮的莽撞勇氣和果敢。

　　于是她勇敢地登上了把她黑得最“慘”的天涯論壇，沒有像别人在天涯避重就輕地閃爍其詞隻挑攻勢最弱的問題回答，而是直面了關于她的種種或善意或惡意的玩笑。

　　她用自嘲的方式以退為進，以屈求伸，為自己的個人魅力大大加分，讓不少人黑到深處自然粉，粉到多時自然紅。

　　自黑，仿佛六脈神劍對段譽的助力，一把将楊幂從谷底拉到頂峰。它潛在的交際影響力幫助了楊幂的去黑轉紅，将娛樂圈的一件惡意醜化事件成功地逆襲為自我炒作神器。于是乎，随着楊幂的人氣飙升，漸漸開始湧現出越來越多藝人效仿。

　　3.自黑的心理學分析

　　自我佯攻—擺脫尴尬，提升自尊

　　在心理學上，「自黑」是自我防禦的有效手段之一。戴維 .邁爾斯在《社會心理學》裡說：有證據表明，人們對外展示的自我和他們的自我感覺是不同的。最明顯的例子不是虛僞的傲慢，而是虛僞的謙虛。這種自我貶低是一種很巧妙的自我服務，因為它很像安撫心靈的定心丸。

　　當令個體産生尴尬的事件發生之後，現實自我與理想自我就會産生差距。個體為了避免他人的嘲笑，就會率先對自身展開「攻擊」。而這種「攻擊」，或者避重就輕，或者避實就虛，或者故意曲解，或者背離事實。通過自我佯攻、自我否定，可以減輕或免受他人攻擊帶來的更大的痛苦。

　　通過「自黑」帶來的「快樂」和開心的正面情緒，可以抵消因現實與理想落差可能帶來的悲傷、失望、孤獨、後悔等等各種負面情緒。在表面上維護了理想自我，因而可以提升自尊。

　　美國第16屆總統林肯的長相誰都不敢恭維，他本人也不避諱。在一次競選活動中，對手道格拉斯與林肯辯論，指摘他說一套做一套，是個地地道道的兩面派。林肯回答：“道格拉斯說我有兩張臉，大家說說看，如果我有另一張臉的話，我會帶着這張臉來見大家嗎？”他的話逗得滿堂爆笑，連道格拉斯也樂得合不攏嘴。

　　林肯嘲弄自己的短闆，首先對自身進行諷刺，再引申發揮，通過尖銳而不刻薄的反擊，顯示出氣度和智慧。對手反而無法再繼續預定的攻擊策略，一場尴尬化于無形。

　　利他主義—成人之美

　　某些「自黑」，在貶低嘲笑自己的同時，往往從他人的情感需求入手，給予他人内心極度期待的褒揚、關注、同情等。這屬于情感利他主義。

　　不論自嘲的制造者是出于「利己」還是「利他」，雖說有貶低自己的成分，但由于幽默本身能給人帶來愉悅，所以既「利他」又「利己」，實現了「雙赢」。

　　蘇格拉底在和朋友讨論學術問題，他的夫人突然跑來，先是大罵，接着潑上一盆水，把他全身弄濕了。而蘇格拉底隻是笑笑說：我早知道，打雷之後一定會下雨。這本來很尴尬的場面，經此幽默，立即化解。原本嚴肅的學術讨論氣氛也因此變得輕松活潑，讓來賓如沐春風。

　　自黑，不僅照顧到了他人的情緒，也給大家帶來了愉悅的感受，讓大家樂于見證這樣的娛樂事件的發生。

　　親和動機—縮短交際心理距離

　　自黑可以通過使人發笑的機制，調節人的生活節奏和心情，提升個人自我形象，緩解和改善緊張的人際關系。

　　「自黑」式幽默，通常站在與自己「對立」的立場進行自我攻擊，或者醜化自我，或者貶低自我，把自己的姿态放低，讓他人感覺到心理優勢，讓他人潛在的高姿态心理得到滿足，從而縮短與他人的情感距離。

　　馬雲興許是當代中國最懂得如何拿自己的長相“說事兒”的企業家。他的照片曾被刊登在《福布斯》雜志封面，附注是：“深凹的雙腮，扭曲的頭發，淘氣的露齒笑，5英尺高、100磅的頑童模樣。這位長相怪異的人有拿破侖般的身材，也有拿破侖一樣的志向！”馬雲深知自己“醜陋”，從不遮遮掩掩。在首屆中國創業者論壇上，他自嘲道：“首先，說我‘瘦馬’的有，說我‘駿馬’的很少，說我‘俊’，說明你的眼光真的很不一樣。”

　　馬雲在演講時更喜歡“抖料”：“我考高中失敗兩次，考大學複讀了3年，畢業後參加過30多次面試，被拒30多次。去肯德基應聘，24個人收下了23個，我是唯一被拒的。去考警察，5個人招4個，我又是唯一被拒的。後來，我向哈佛大學遞交過10次入學申請，每次都毫無例外地被拒絕……”難怪大家點評說：有人天生麗質，馬哥是天生勵志。

　　一個站在雲端的頂級企業家通過一段自黑，瞬間拉近了與普羅大衆的距離，讓他的個人形象深深地紮根在大衆心中，從而使他的事業越做越強。

　　4.自黑的現實意義

　　當下社會的節奏飛馳，很多人都有因歲月如梭，白雲蒼狗帶來的焦慮，如何緩解？學會自黑，不啻于掌握了一項應對壓力的底層能力。

　　自黑，使人如勇士一般，将自身的缺點赤裸裸地揭開，用最火辣的目光直視自身的短處，最辛辣的語言犀利地對自身的失敗進行鞭撻。最糟糕最醜陋最卑微的，都被一覽無遺，還有什需要畏懼？

　　朋友圈裡有一衆美女，不單面容姣好，妝容精緻，而且各個都是所屬行業的業内精英。然而她們更大的共性是能自黑。她們無需坦言自己的美好，她們的美好有目共睹。她們從不羞答答地掩飾自己的過失，而是勇于袒露自己的短處，大膽自黑，大膽自嘲。她們嘲弄自己的智商、業績、知識儲備，以己之短較人之長，從而為自己找到更多的提升空間與前進動力。我常想，莫非就是自黑讓可愛的她們越走越遠。

　　自黑，其實是一種自信和強大的表現。敢于自黑，因為确信可以自白；敢于自黑，因為一定可以成為更好的自己；敢于自黑，因為未來有所期。

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