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寶寶吃輔食便秘吃火龍果有用嗎

母嬰更新时间:2024-07-23 11:12:05

　　寶寶吃輔食便秘吃火龍果有用嗎（緩解寶寶便秘富含維生素）(1)

　　火龍果含有大量維生素C和水溶性膳食纖維，芝麻狀種子能促進消化，内層果皮中的甜菜紅素可抗氧化，可以起到潤腸通便的作用，防止便秘。小孩子吃了可以增加骨質密度、提高食欲等方面的功效。

　　今天我們就用火龍果和芒果做一道愛心形狀的水果派。

　　寶寶吃輔食便秘吃火龍果有用嗎（緩解寶寶便秘富含維生素）(2)

　　開始做菜咯

　　菜名：愛心水果派

　　月齡：12M 寶寶

　　食材：紅心火龍果、芒果、雞蛋、面粉

　　制作步驟

　　1、備好食材

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　　2、火龍果去皮切塊，用叉子碾碎

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　　3、火龍果去皮去核，切成小塊

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　　4、雞蛋、面粉、火龍果放入容器，攪拌均勻

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　　5、熱鍋倒油，将火龍果糊倒入心形容器

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　　6、烙熟定型後出鍋

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　　7、放上芒果肉

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　　8、完成咯~

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　　一道富含維生素的香甜水果派就做好啦！寶媽們快快收藏起來做給寶寶吃吧~

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