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思維枯竭時候怎麼做

職場 更新时间:2024-12-25 21:11:19

  理智的聲音是柔和的,但它在讓人聽見之前絕不停歇 ——弗洛伊德

  非理性決策擾亂了我們的工作生活 很多人在生活中有過沖動決策的經曆。

  看到一樣東西,覺得很喜歡,愛不釋手。導購又在一旁吹風:看上這個東西,您的眼光真是棒極了。這是今年的新款,限時限量,正在打折。今天不買,折扣就沒機會了,下個月再來,新款就賣光了。

  你想了想:這是個難得的機會,下定決心“剁手”吧。誰知東西買了沒多久,才發現并沒有便宜多少。時間一長,好像沒有當時那麼喜歡了。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(1)

  理性很重要,但很難做到

  有趣的是,在沖動決策的同時。很多人也存在拖延決策的情況。

  上司安排你一項工作。需要你協調其他同事,綜合管理進度,配合完成任務。

  工作在手裡壓了幾天,還是沒有一個明确的思路。直到交工前的一星期,你沒有更好的辦法,隻能匆匆聯系其他人,工作成果也是一般般。

  人們總在享受的地方決策沖動,又在痛苦的地方拖延。

  就像很多人知道,理性決策非常重要,隻有保持理性,不斷思考,才能夠确保自己能夠成功。問題是,受很多因素影響,我們做不到理性。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(2)

  很多人看着事情越來越多,也逃不出“拖延的怪圈”

  主觀上,我們容易沖動,受别人影響。朋友、親戚甚至家人,你一言我一語,讓人不勝其煩,不知如何抉擇。客觀上,要做的事情太難,其中變數太多,做事的條件、環境瞬息萬變,自己不知該如何适應。

  這到底是為什麼呢?

  人的“決策注意力”有限,難以實現理性 著名的管理學大師,斯蒂芬·羅賓斯在《做出好決定》這本書中說道:

  “人們總被‘大事件’吸引,卻忽略生活中的小風險。”

  他舉了一個例子,美國發生“911事件”,3000人遇難,很多人為此取消了飛機出行計劃,選擇了汽車。生命誠寶貴,這是不想碰到劫機,把命也賠進去。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(3)

  “911”讓很多人談之色變

  事實上,在美國乘坐汽車出事故的概率,比飛機失事的概率大上幾千倍。根據測算,恐怖分子每年要劫持50架飛機,并在每次殺死所有的人,飛機的死亡率才和汽車持平。可人們卻因為911這樣的大事件,被轉移了注意力,忘記了生活中真正的汽車危險。

  所謂“坐汽車保命”,可能隻個注意力被轉移的笑話。

  刨開911那樣的大事,我們也可以看看自己的生活。就拿找對象來說,似乎全天下的人都在強調“門當戶對”,把物質條件作為婚姻的第一選擇。這是為什麼?

  其實,這是一種“預防機制”。畢竟,人們在生活中實在看過太多因物質條件而分手的。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(4)

  相親市場最講究“門當戶對”

  因為彩禮,婚禮崩了。因為房子,妻子沒了,這樣的新聞似乎比比皆是。

  然而2018年,最高人民法院發布了《司法大數據離婚糾紛專題報告》調查了140萬餘對離婚夫妻。離婚最大的原因是什麼呢?感情不和,占到77.51%。第二大的原因是什麼呢?家庭暴力,14.86%。兩個原因加起來,已經占到92%的原因。

  當然,物質固然是婚姻的基礎,但從這份報告來看。對于已經走入婚姻的夫妻,最關鍵的就是兩個問題:那就是“你懂不懂我”和“你對我好不好”。也就是說,真正會殺死婚姻的,兩個人的感情。共同語言變少,三觀不再合拍,家庭越來越冷清,才是殺死婚姻“第一殺手”。

  也許你會問:既然這樣,為什麼還有那麼多人強調門當戶對。因為感情不和這個情況太普遍了,看新聞的人沒有興趣。媒體當然知道,必須用一些物質化世俗化的原因,才能吸引人的注意力。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(5)

  決策的世界裡,注意力才是真正的稀缺資源

  人們的注意力被轉移,把各種媒體的話題當成了大問題。事實上,能上新聞的都是少數,都是小概率事件,而不是普遍的真實世界。在刻意運作下,小概率事件會吸引注意力,随處可見的危險卻無人警覺。

  “長時間的曆史證明,大衆的注意力,從來都在被收割、轉賣的生意圈中,不斷輪回,絕無例外” ——吳修銘《注意力經濟: 如何把大衆的注意力變成生意》

  究其原因,還是注意力影響了人們的投入程度。當人們的注意力被策略性分散或者轉移,理性便不複存在。

  3個方法,讓你聚焦決策注意力,回歸理性 既然決策注意力這麼重要,我們要如何找回呢?這裡介紹3個主要方法。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(6)

  目标如同海中航标,為我們指引方向

  制定長遠目标

  決策之前,須得有一個目标,就像我們幹工作之前必須得有一個計劃。沒有目标,沒有計劃,我們就不知道應該往哪裡走,事情應該怎麼做。決策也是如此。沒有明确的目标,我們會像大海裡的一葉扁舟,随波逐流而不知方向。

  “活着而又沒有目标,就像這個世界上多餘的裝飾品,難堪而又可怕的。” ——俄國作家契科夫

  需要注意的是,即使有了目标。也應該經常檢查。自己的決策是否偏離了目标,決策能否讓自己離目标更進一步。如果不行,那麼這樣的決策可以果斷舍棄。

  決策是需要成本的。不管是時間還是金錢,絕不能浪費。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(7)

  人應該先了解自己,再改進決策

  了解決策風格,對症下藥

  很多人想方設法改進決策。卻不知道,人的決策有不同風格。

  舉一個小例子。你是怎樣買衣服的?是到網上查一查當季的新款,看看最近流行什麼,或是請别人推薦?還是先看看自己的身材,了解一些基本款式和顔色搭配,去買那些最适合的?

  如果是前者,你是一位感性決策者,更看重自己的情緒和内心感受。如果是後者,那你應該是一位理性決策者,更喜歡根據實際情況,分析數據和客觀事實。當然,感性和理性并沒有絕對的優劣之分。偏感性的人雖然比較主觀,但也會靈機一動,迸發創新之舉。理性決策者雖然客觀認真,但有的時候也會耗費很多時間和精力,最終做出一個平平無奇的保守選擇。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(8)

  老瑞德的人生觀道出了多數人的迷茫

  我們了解決策風格,是為了知道自己的缺點在哪,避免問題發生。那些不知道自己想要什麼的人,就像被稱為“影史第一”的《肖申克的救贖》中,老囚犯瑞德對人生的評價:“人活一世,要麼忙着生,要麼忙着死”。

  對那些不了解自身風格的來說,也是如此,胡亂運用一些決策技巧,有時候反而出問題。因此,要改進決策,就必須分析決策風格,提出針對性的解決措施。

  比如對感性的決策者,追求時尚的同時,也注重自身的現實條件和特殊需求。而那些理性的決策者,應該主動設定理性思考的邊界。

  再高端大氣,也不如适合自己。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(9)

  有時候,保持現狀是維持平衡的選擇

  不做決定

  曾經闊氣的要複古,正在闊氣的要保持現狀,未曾闊氣的要革新,大抵如此,大抵! ——魯迅(的确是他說的)

  事到臨頭,很多人會倍感壓力,産生焦慮,總覺得自己必須做點什麼來解決問題。實際上很多人不知道:“不做決定”也是一種決定。

  畢竟有的時候,局勢并不明朗。在問題沒有惡化的時候,保持現狀也是一種不錯的選擇。比如所謂的“雙11購物節”。很多人總覺得,自己應該買些什麼,不買就吃虧了。

  結果呢?買了一堆用不上的東西。東西在角落吃灰,自己在生活吃土,得不償失。

  思維枯竭時候怎麼做(揮霍金錢很沖動)(10)

  放下焦慮吧,維持現狀也是一種選擇

  因此在感到焦慮的時候,我們不妨仔細思考一下,現在的情況到底如何?我必須有所舉措嗎?如果沒有必要,不妨放下焦慮,關注情況的發展,在有必要的時候再思考對策。

  每個人都希望理性決策,但生活中要保持理性實在困難。主要原因還是決策的注意力被吸引、收割甚至轉賣。因此,聚焦目标,了解自己,減少決策的焦慮,才是我們保持理性更有效的方法。

  總而言之,專注,自知,則不會迷茫。

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