#頭條創作挑戰賽#

俗話說得好:“民以食為天”，我相信這個世界上的所有人都喜歡美食，而世界上所有的美食都是有健康和不健康，比如炸雞，臭豆腐，炸串這些受人歡迎的街頭小吃，但是都是公認的垃圾食品。

第一種、麻辣燙

麻辣燙屬于垃圾食品， 沒有衛生保障,也沒有安全保障,腸胃不好的人吃了表現比較敏感,經常吃對身體不好。麻辣燙吃多了隻有弊大于利，會引起腸胃不适,上火，消化道粘膜受損等疾病。麻辣燙和火鍋雖然味道鮮美，但暗藏傷害。

第二、奶茶

雖然奶茶很好喝，但它是垃圾食品中的第一名，因為奶茶含有很多糖，這是一種高熱量、高脂肪和高糖的飲料，長期飲用奶茶會導緻體内糖濃度增加，随着時間的推移，它會轉化為脂肪并儲存在體内，使身體肥胖，影響健康。

第三、油炸食品

油炸食品确實屬于垃圾食品，油炸食品都是經過反複炸過的食物，會存在一些緻癌的物質，因為高油高鹽，吃了身體也不太健康，有可能會緻癌！

第四、腌制食品

這類食品由于在腌制的時候，都會加入大量的鹽分，長期食用會加重腎髒代謝的負擔，同時腌制食品還含有二甲基亞硝酸鹽，進入人體後會轉化為二甲基亞硝酸铵，這可是世衛組織認定的一種緻癌物。

第五、人造奶油

相關研究表明，這些人造奶油中含有大量的反制脂肪酸，反式脂肪酸攝入過多可降低低密度脂蛋白膽固醇，也就是我們常說的“壞”膽固醇含量，在人體細胞以及血管壁上不斷積攢形成血栓，提高患動脈粥樣硬化以及冠心病的幾率，同時也是心髒病的罪魁禍首。

第六、方便面

方便面确實含有一定的有害物質，在油炸過程中，方便面會産生一定的丙烯酰胺。這種物質已經被證實，确實會對實驗動物緻癌。世界衛生組織，也将這種物質列為“可能性緻癌物”。

第七、炸雞

炸雞是垃圾食品，吃了對身體沒有一點好處，而且吃了隻會對身體有害處，除了炸雞，還有辣條或者是一些三無産品都是屬于垃圾食品。

第八、臭豆腐

其實那些街頭的“臭豆腐”有很多不是真正的“臭豆腐”，街邊攤頭“油炸臭豆腐 ”一般是以新鮮豆腐短暫浸泡”臭鹵水”讓臭鹵水中的黴菌、細菌分解豆腐中的蛋白質進而使豆腐的組織松弛呈現出臭味，然後再油炸加工，對于這麼制作的臭豆腐還是盡量少吃為好。

第九、炸串

炸串吃起來香噴噴的，可好吃了。可這類食物都是典型的高能高脂食物，這些脂肪還不容易被胃部消化和吸收，給身體留下不堪重負的負擔。而且在炸制的過程中，可能産生許多有害物質，澱粉類食品在高溫(;120℃)烹調下容易産生丙烯酰胺，危害身體健康，建議大家少吃為妙。

第十、火鍋丸子

大多數火鍋丸子可能都是由澱粉，凝膠，多種調味品等各種物質勾兌制作而成，其中所含有的防腐劑和添加劑比較多。

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