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芝士土豆泥熱量

生活更新时间:2024-09-30 20:19:45

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）1

作者：妖調_

用料

土豆 1個

青椒适量

紅椒适量

洋蔥适量

瘦肉适量

火腿适量

牛奶 50ml

黃油适量

鹽适量

生粉适量

做法步驟

1、土豆切片，微波爐加熱5分鐘。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）2

2、趁土豆加熱時間準備材料:瘦肉（放少許生粉、鹽抓勻）、青椒、紅椒、洋蔥、火腿分别切丁，芝士切條，牛奶50ml。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）3

3、5分鐘過後，土豆拿出來用勺子壓成土豆泥。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）4

4、加入适量黃油，50ml牛奶一起拌勻，放置一邊。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）5

5、鍋内倒入适量黃油化開。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）6

6、加入切丁的洋蔥、青椒、紅椒、火腿、瘦肉，放少許鹽，翻炒至七分熟（待會微波爐還要加熱）。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）7

7、加入炒過得材料一起拌勻。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）8

8、準備一個玻璃碗，把拌好的材料放進，輕輕壓平。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）9

9、最後一步，均勻放上芝士條微波爐加熱5分鐘。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）10

10、芝士土豆泥，完成了。太陽反光的效果不錯吧。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）11

11、再來一個蓋章。

芝士土豆泥熱量（芝士土豆泥）1

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

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