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高粱米對人有啥好處

生活 更新时间:2024-07-25 01:25:51

饅頭可不能随便吃哦,要吃就吃有“大作用的”!

吃饅頭可以治療便秘,讓你“漲姿勢”!

高粱米對人有啥好處(高粱小饅頭有大作用)1

食材明細:

中筋150g、高粱粉100g、水135g、酵母3g

制作流程:

一、原料備用。

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二、所有原料倒入面包機。

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三、攪拌均勻。

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五、發酵到兩倍左右大。

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六、發好的面團排氣,充分揉勻後分成均勻的小劑子。

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七、充份揉圓,做成饅頭坯子。

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八、放入籠内醒發20分鐘。

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九、冷水上鍋蒸,大火燒至水開上汽後,轉中大火蒸約13分鐘關火,不揭蓋,繼續焖3分鐘即可。

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别看日常生活中的饅頭,作用可不簡單哦|!趕緊試試吧!

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