文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

寶媽孕期吃鵝蛋有利于去胎毒，寶寶免受黃疸之苦，但切記貪多

懷孕後，寶媽往往就會将所有的經曆都放在了寶寶身上，時刻都關心着胎兒的發育情況，更是被全家人視為重點保護對象。尤其是家有老人照顧的孕媽，更是痛并快樂着。為什麼這麼說呢？

老人照顧孕期的寶媽，或者月子中的寶媽，都是盡心盡力，照顧周到的，但是其中也有着一些問題，那就是在老人心中，往往都會認為，孕媽是一個人吃兩個人的飯。因此，為了孩子的健康發育，可能每天都會給寶媽弄好吃的，給寶媽各種補充營養。而就是有這麼一位寶媽，也是因為家裡老人照顧太好，受了不少罪。

案例：

寶媽小麗懷孕後，就直接回到了鄉下，由婆婆全心全意照顧，一方面農村空氣好，另一方面老人照顧方便，還可以吃到純天然的農家食物。

寶媽小麗回到老家，每天的日子，都是安心養胎，什麼事情也不用做，雖然有點無聊，但是日子過得倒是逍遙自在。

婆婆不僅養了雞，還有鵝，以前家裡的鵝蛋，都是拿到市場去買的，但是如今兒媳婦懷孕了，就再也不拿去賣了，并且早就提前存下了一些，專門給兒媳婦吃。因此，寶媽小麗每天的飲食，雖然不是天天大魚大肉，但是天天鵝蛋卻是少不了的。

沒多久寶媽小麗就胖了一圈，婆婆看着漸漸胖了的寶媽小麗，以及漸漸隆起的肚子，臉上也是樂開了花。寶媽小麗面對這婆婆的這份心意，既是感動，但同時也感到有點消受不起，每天都是鵝蛋，讓寶媽小麗吃得都不想吃了。但是架不住婆婆的熱情，依舊隻能每天堅持吃。

因為寶媽小麗，也認為為了孩子好，給孩子提供更為豐富營養，這是很有必要的。并且雞蛋鵝蛋都是營養豐富的食物，并且還聽說鵝蛋能夠去胎毒，讓寶寶遠離黃疸問題，更是對鵝蛋來者不拒。

但是到了分娩的時候，寶媽才終于有點後悔了，因為由于孕期營養過剩，胎兒有點巨大兒的趨勢，寶媽順産了一天一夜都沒能生下來，最終隻能順轉剖，所幸母子平安。

婆婆看到生了一個大胖小子，心裡樂開了花，但是寶媽小麗卻是一下子遭了兩種罪，不僅經曆了順産，最終還經曆了剖腹産。寶媽小麗後悔平日裡沒有怎麼按時産檢，也沒有完全聽從醫生的建議，因此，有次産檢，醫生就提出過，要注意控制飲食，胎兒體重超标了，但是寶媽小麗卻沒有重視，如今終于嘗到了苦果，相信順轉剖的痛苦，經曆過的人，都懂的吧。

分析：

如今人們生活條件好了，基本上都不存在營養不良的問題，懷孕後，孕媽基本上都不用怎麼擔心營養不良問題，而是更應該注意營養過剩的問題。不然，很容易導緻孕媽出現妊娠相關疾病，以及胎兒出現巨大兒的情況。

此外，鵝蛋雖然營養豐富，有利于去胎毒，但卻并不是孕媽的最佳選擇，因為鵝蛋不容易消化，并且還是涼性食物，不宜多吃，更不能天天吃，每周吃1-2個，就好了，不然就過猶不及了。孕期如果好吃蛋的話，還是應該選擇雞蛋為宜。

最後孕期補充營養，還是需要把握一個度，遵循循序漸進的原則，科學飲食，葷素合理搭配，保證營養全面均衡即可，這樣這樣才能更好地促進胎寶寶健康發育的。切忌補得太過，更不易天天大魚大肉，雞蛋這些每天吃好幾個，這樣不僅容易加重孕媽腸胃負擔，還不利胎兒的健康發育，寶媽也更容易身材走樣，産後難以恢複好身材。

說句心裡話：

孕期不僅僅需要注意飲食方面，還需要注意按時定期産檢，雖然産檢的時候，很多時候都是排很久的隊，幾分鐘就檢查完了，基本上都是一切正常。但不能因此，就掉以輕心，以為産檢不重要，要知道，醫生說，一切正常，沒什麼問題，這才是最好的消息，如果真有點問題，相信大家都不願意看到的吧。

并且隻有孕期按時産檢，醫生才能夠更好地了解胎兒的發育情況，以及孕媽身上的問題，才能夠給出更加合理的建議，促進胎兒健康發育，遇到問題，也能夠在第一時間幫助孕媽解決。因此，孕期産檢，孕媽一定要引起重視。

最後，孕期還需要注意避免熬夜，休息好，适當運動，這樣才更有利于胎兒的健康發育。祝你好孕。#孕期飲食#

今日話題：你在孕期的時候，都是如何補充營養的呢？

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平台賬号同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。

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