在 2021 年上半年，聯想先後發售了搭載 AMD R7-5800H 的拯救者 R9000P。而在最近，聯想更新了搭載 Intel i5-12500H 的 Y9000P 2022。在模具上兩台基本保持了完全一緻，差别僅僅在處理器與接口上。而在最核心的處理器上，i5-12500H 由于采用全新架構，所以性能有了不小的提升。

這就令筆者産生好奇了，新款 i5 的核心性能大提升後，能否戰勝去年的高端 AMD 處理器 R7-5800H 呢？在本文中，IT之家就利用控制變量的方法看看搭載 i5-12500H 的 Y9000P 和搭載 R7-5800H 的 R9000P 哪個強。

首先給大家介紹一下酷睿 i5-12500H 的硬件規格。酷睿 i5-12500H 的最大升級之處在于基于 intel 7 工藝打造的全新混合架構。而在一衆混合架構的新 U 中，i5-12500H 是性價比非常高的一款。它擁有 4 個性能核 8 個能效核，其中性能核支持超線程技術，共計 12 核 16 線程，這使得這一代多核性能有了一個飛躍。18MB 的三級緩存和 45W 的基準功耗則與上代保持一緻。

接下來我們介紹一下 AMD 的 R7-5800H。R7-5800H 的硬件規格為 7nm 工藝，8 核 16 線程，3.2GHz 的主頻，4.4GHz 的睿頻，16MB 的三級緩存，TDP 功耗為 45w。R7-5800H 最大的亮點在于它升級了 AMD 最新的 Zen 3 架構，并且比較先進的台積電 7nm 工藝也能帶來更好的能耗比。

總的來說，由于 12 代酷睿異構帶來的巨大提升，i5-12500H 這款終端處理器已經能在參數上全面戰勝 R7-5800H 這顆上代高端了。并且由于 AMD 6 代銳龍将精力都投入到核顯和能耗比的提升上了，因此 R7-6800H CPU 部分的提升并不明顯。i5-12500H 即便是和這代高端銳龍對比也不在話下。

前面有提到，雖然酷睿 i5-12500H 和 R7-5800H 的 TDP 都是 45W，但經過我們的烤機測試，發現實際功耗 i5-12500H 是要更高的。在拯救者 Y9000P 系列上，單烤 FPU 可以保持在 90W 左右，溫度約 87℃。

而 R9000P 則穩定在 75W，91℃。二者的散熱模具是一樣的，之所以會産生這樣的差别應該還是因為 AMD 這邊的積熱問題，導緻撞溫度牆了。

再進行理論跑分，IT之家為大家測試了 CPU-Z 和 R20、R23，可以看出在所有項目中，i5-12500H 都比 R7-5800H 更加強大。

我們以 R7-5800H 為 100% 基準進行制表，可以看出不論是單核多核 i5-12500H 都能領先 5%-25% 左右。優勢還是很明顯的。

兩台筆記本的顯卡都是 RTX 3060，性能也都得到了充分釋放。因此在 GPU 這一塊是不會成為瓶頸的。在 3DMark Time Spy 中，CPU 分數差了 2000 多分，因此總分最終也差了 300 多分。

在理論數據方面 Y9000P 上的這顆 i5-12500H 是赢了，那麼在實際體驗中會怎麼樣呢？一般來說 3A 大作會更吃顯卡一些，因此在接下來的遊戲測試中，為了讓差别更加明顯，我們手動将畫質降低到 1080P 低畫質，以徹底避免 GPU 瓶頸對 CPU 對比帶來的影響。

接下來我們測試幾款常見的遊戲。首先是《CS:GO》，在自帶的 BenchMark 下，兩台電腦都能跑到 300 幀以上，大部分場景都能跑滿這塊 2.5K 165Hz 的電競屏。

i5-12500H RTX 3060 平均 526 幀：

R7-5800H RTX 3060 平均 460 幀：

在另一款電競遊戲《彩虹六号：圍攻》中，二者同樣表現出了不小的性能差異。

i5-12500H RTX 3060 平均 382 幀：

R7-5800H RTX 3060 平均 329 幀：

如果是玩配置要求更高的 3A 大作的話，那麼差距就更明顯了。在《古墓麗影: 暗影》中，Y9000P 的 GPU 受限為 37%，而 R9000P 的 GPU 受限則有 41%。可以看出 i5-12500H 能釋放更多的 GPU 性能。

i5-12500H RTX 3060 平均 111 幀：

R7-5800H RTX 3060 平均 88 幀：

在《荒野大镖客 2》中，同樣差了 30 幾幀。i5-12500H RTX 3060 平均 131 幀：

R7-5800H RTX 3060 平均 105 幀：

在《控制》中，i5-12500H RTX 3060 平均 227 幀：

R7-5800H RTX 3060 平均 205 幀：

接下來我們測試兩款壓力更大的遊戲測試。在《光明記憶：無限》這個光追 BenchMark 中，i5-12500H RTX 3060 平均 88 幀：

R7-5800H RTX 3060 平均 83 幀：

在《賽博朋克 2077》中 i5-12500H RTX 3060 平均 140 幀：

R7-5800H RTX 3060 平均 135 幀：

我們将測試到的結果彙總如下。可以看出所有遊戲都是 i5-12500H 這個版本幀數更高。

我們以 R7 -5800H 的幀數作為 100% 制表，絕大部分遊戲 i5-12500H 的幀數都有 15%-30% 的優勢，這些幀數和我們之前測的理論成績差距類似。

總的來說，如果你喜歡玩的是 3A 大作的話，9000P 系列都可以流暢遊玩。但 Y9000P 2022 款即便是最入門的 i5 版，體驗也超過了上一代 R7。結合我們之前測試的數據和已經洩露出來的六代銳龍的理論性能提升來看，12 代酷睿 i5 即便是與 R7-6800H 也有一戰之力。

買了高性能遊戲本以後，肯定并不全是拿來打遊戲的，還有一些日常辦公和創意生産的需求。因此我們還為大家測試了一些代表生産力的跑分軟件。首先是代表綜合辦公性能的 PCMark10，搭載 i5-12500H 的 Y9000P 獲得了 6985 分，這個成績相當出色。

R9000P 這邊也能達到 6901 分，相差不是很遠。

但在另一款代表綜合辦公性能的軟件 CrossMark 中，差距可就大了。在 i5-12500H 的 Y9000P 上達到了 1613 分。

而 R9000P 這邊就隻有 1400 分了，這個差距還是很明顯。

我們還測試了代表 Adobe 創意生産的 PugetBench For PR 和 PS。I5-12500H 的 Y9000P 在 PS 中獲得了 968 分，PR 則是 714 分。

相比之下，R9000P 的 PS 獲得了 884 分，PR 獲得了 688 分。

在上述我們測試的創意生産和綜合辦公軟件中，i5-12500H 都憑借更多的核心和更強的單核性能略勝一籌，看來 Y9000P 2022 也是很适合拿來作為生産力電腦的。

i5-12500H 可以說是 12 代酷睿給筆者最大驚喜的産品了。可以說它就是精華版的 Alder Lake：混合架構、制程更新、和 IPC 的提升，使得它的跑分和體驗都已經戰勝了 R7-5800H，即便是面對即将到來的 6 代銳龍的高端産品也有一戰之力。

但在看到 i5-12500H 好處的同時，也要看到其不足：功耗。這也是現階段 12 代酷睿處理器唯一的遺憾。不過好在，在拯救者 Y9000P 這樣一台支持 PD 充電的遊戲本上顯得沒那麼重要了。在筆者看來，i5-12500H RTX 3060 就是 9000P 系列遊戲本中性價比較高的。如果你正在考慮選購一台新款的遊戲本的話，那麼它會是很好的選擇。

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