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木耳和西蘭花菜相克嗎

生活 更新时间:2024-12-12 08:47:57

木耳和西蘭花菜相克嗎?西蘭花和木耳不相克,可以一起吃 ,現在小編就來說說關于木耳和西蘭花菜相克嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

木耳和西蘭花菜相克嗎(能不能一起吃木耳和西蘭花菜)1

木耳和西蘭花菜相克嗎

西蘭花和木耳不相克,可以一起吃。

西蘭花中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、尼克酸、葉酸,以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素;木耳含蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、維生素B維生素B煙酸以及鈣、磷、鐵等元素,還含磷脂、固醇等。這兩種食物的成分不相克,是可以一起炒着食用的。

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