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額頭涼飕飕可以喝紅糖姜茶嗎

圖文更新时间:2025-08-24 19:59:15

額頭涼飕飕可以喝紅糖姜茶嗎（夏季雨後周身酸軟頭痛低熱）1

夏天季節下雨頻繁，淋雨後，如果平時工作勞累疲倦，正氣不足，此時在受冷風吹，特别是淋雨後吹到空調風，風寒很容易乘虛襲表，一般表現為怕風怕冷，周身肢體酸軟，鼻塞流涕，頭痛，甚至低熱等。此時邪氣在表，是最好治療的階段，再入裡就表現為咽喉疼痛、咳嗽、高熱等症狀了。

紫蘇姜茶

額頭涼飕飕可以喝紅糖姜茶嗎（夏季雨後周身酸軟頭痛低熱）2

如果症狀不是很明顯，可以煮紫蘇姜茶飲用，方法如下：

生姜15克、新鮮紫蘇葉15克，用2碗水煎取1碗服用，煎煮時間不宜太長，約20分鐘以内。

桂枝湯

如果症狀明顯，伴有冷汗出，可以服用桂枝湯。桂枝湯方法如下：

額頭涼飕飕可以喝紅糖姜茶嗎（夏季雨後周身酸軟頭痛低熱）3

桂枝10克、白芍10克、大棗15克、炙甘草10克、生姜15克

将上述中藥加4碗水熬成兩碗

趁熱服用一碗中藥後，喝熱粥一碗左右，一個多小時左右全身微微汗出則效果好，如果沒有汗出，再服用剩下一碗中藥。如果沒有出汗，當日繼續再煎一劑中藥服用，直至汗出。汗出後用毛巾擦幹，并避風保暖。

五虎湯

最後還有一個方同樣也比較适合體虛感冒，所有的藥物均是生活中的食材，在市場都可以容易找到，這個方名叫五虎湯，出自山西名中醫李可。方法如下：

新鮮生姜45克

額頭涼飕飕可以喝紅糖姜茶嗎（夏季雨後周身酸軟頭痛低熱）4

大棗45克（掰開，不去核）、蔥白1-2根（取白色段，去須，切段，待藥快煎好時煮5分鐘即可）、核桃6個（打碎帶殼入藥）、黑豆30克

上述食材加水5碗，煮45分鐘左右，分3次服用。

上述方法服用後都必須多喝熱水、熱粥來出汗，汗一出，風寒表邪也會随汗而出，感冒就會好，而不會往裡加重。注意此方法适用于風寒感冒，表邪仍淺的情況，不适合風熱感冒或者發寒感冒已經化熱的情況。同時服用此類中藥禁止食用生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。

來源：廣東省第二中醫院

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