經常會有人問：“什麼樣的女生才是最有吸引力的？” 我覺得内外兼修的女生最吸引人。

外在方面指容貌。有句話是這樣說的：不要怪别人以貌取人，畢竟心髒隔着肚皮，而臉就在眼前。

内外方面則指一個女生的人格魅力。正所謂，外在美可以養眼,而内在美可以養心。

下面是王喜樂給大家總結的一些提升内在和外在和小技巧，總共2400字，閱讀時間5-10分鐘，總共分為6大闆塊，大家也可以按需閱讀哈。

01、關于穿搭

02、關于眼睛

03、關于頭發

04、關于瘦身

05、關于護膚

06、關于内在

01、關于穿搭：會穿搭的女孩簡直太哇塞了。

①、全身不要超過3種顔色。普通人盡量不要挑戰花裡胡哨的顔色。

②、上衣是雜色的，下衣就要選純色的，反之亦然。

③、上身露肩，下身就不要露腿了。下身是短裙，上身就盡量穿中規中矩的衣服。

④、要明白自己的身材缺點，從而去選擇更适合自己的衣服。

腿粗的人，多穿到腳踝的的長裙或者闊腿褲；

臀部過大的人，多穿能夠遮住pp的上衣，褲子選深色的，并且臀部寬松，腳踝收緊的款式。

小肚子過大的女生多穿桔梗裙，娃娃群，背帶褲，直筒T恤等。

⑤、淺色衣服顯白，高腰衣服顯高，豎條紋和深色衣服顯瘦，露出腳踝的衣服顯腿長。

⑥、多關注跟自己氣質相符的穿搭博主，去模仿就好。

⑦、上緊下松，上松下緊的原則。打個比方，上身穿寬松的襯衫，下身就穿稍緊身的褲子。

02、關于眼睛：好看的眼睛可以拯救一整張臉。

①、早睡早起。每天保證至少八個小時的睡眠，要不然眼睛就不亮了。不要長時間看手機或者電腦，不要用眼過度。

②、持續塗抹睫毛膏增長液。纖長濃密的睫毛膏是美女标配，但是我一直覺得假睫毛太不自然了，就走上了塗抹睫毛膏增長液的路。剛開始覺得這玩意是智商稅，堅持了兩年多後才發現真的挺有用的，被好多人問是不是刷睫毛膏了，嘻嘻。

③、入睡前戴上蒸汽眼罩。每天睡覺前帶上蒸汽眼罩，不占用你的額外時間，可以助眠安神，緩解眼部疲勞。同時，蒸汽眼罩香香的，熱熱的，帶上之後體驗感相當不錯。

④、多喝清肝明目的茶水，如菊花茶、決明子茶、枸杞茶等。多吃對眼睛好的食物，例如藍莓，胡蘿蔔，豬肝，枸杞，菠菜，魚類，堅果等。

⑤、多動眼珠子，眼睛越動越靈活。打乒乓球是讓眼睛變靈動的最好運動。同時，在戶外的時候，盡量不帶眼鏡，讓眼睛多接觸大自然，看鳥飛，看魚遊，看羊跑都可以讓眼睛更加靈動。

⑥、框鏡戴多了，眼睛會呆滞，最好是框鏡和隐形眼鏡輪換着戴。

03、關于頭發：我在大街上，看得最多的就是女生的頭發。

①、如果顔值不是特别驚豔和精緻的話，女生最好還是留長發，長發很容易營造美女的氛圍感。參考娛樂圈，那些絕色女星大部分也都是長發。

②、不要染各種奇奇怪怪的顔色，經常看到很多女孩子的頭發是半截黑，半截黃，真的挺拉低美感的。黑色是永遠的YYDS.

③、最近被種草了直發梳，真的太香了。每天上班前梳兩下，頭發馬上垂順有光澤了。常适合上班族，而且不怎麼傷頭發，價格也不貴，還可以弄卷發。

④、每天堅持梳頭200下，發量絕對多。

⑤、多吃對頭發好的食物.例如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海帶，黑荞麥等。

⑥、洗完頭之後，用吹風機吹幹頭發，不要自然風幹。不要在濕發狀态下梳頭。

⑦、傳統的黑長直更适合顔值較高的美女。普通女生的話，可以多嘗試下其他造型，例如内扣，大波浪，半紮丸子頭，編發等，看看自己适合哪款發型。

⑧、護發素不要塗抹在頭皮上，抹在發尾和發中即可。

⑨、頭發特别毛躁的女生，可以把頭發軟化下。

04、關于瘦身：身材管理是女生一輩子的事業，姐妹們沖鴨。

①、一定要吃早餐。盡量不要吃外面買的包子，油條什麼的，可以吃水煮雞蛋，玉米，紅薯，牛奶，麥片之類的。

②、吃完飯之後，不要馬上坐下。可以收拾下碗筷，靠牆根站立20分鐘，或者去散步。

③、吃面條，米粉，麻辣燙，方便面等帶湯的食物時，不要喝湯。反正我是一直這麼做的。感覺所有的油脂都在湯裡面。

④、飯前先喝一杯水或者一碗湯，可以增加飽腹感。

⑤、把運動養成習慣。我自己覺得上班族沒有必要去健身房的，跑步，跳繩，瑜伽，騎車這些零成本的運動對于上班族來說足矣。

⑥、主食不是洪水猛獸，沒必要一口不吃。它跟其他食物一樣，隻要不過量就行。

⑦、最近被種草了一個新的減肥方法，超級有效，那就是一天内的所有食物都在8個小時内吃完。

05、關于護膚：所謂的初戀臉，不一定是五官特别精緻，但是皮膚一定要幹淨透亮。

①、臉上如果有大問題的話，例如痘痘肌或者大面積斑點，與其寄希望在護膚品上，不如去三甲醫院的皮膚科讓醫生給你看看。

我之前由于長期暴曬，臉上長了斑，用了很多高價護膚品都不管用，去醫院讓醫生給開了點藥，兩個月之後，斑就基本消失了，也沒花多少錢。

②、睡覺的時候，不要側卧。否則法令紋會增加，而且側卧會讓你的一邊臉長期被擠壓，導緻兩邊臉不對稱。裸睡 仰卧 低枕 身體擺成一個“大”字，睡眠效果加倍喲。

③、多喝水 多吃西紅柿=我願稱之為平民窟女孩皮膚變好的YYDS.

④、兩天敷一次面膜，三天給臉上去一次角質，每天晚上給嘴巴抹一層厚厚的唇膏，手上抹一層護手霜，腳上抹上潤膚乳。好看的女孩就是要360度無死角。

⑤、買不起大牌護膚品的話，可以去買三甲醫院的護膚品或者耳熟能詳的國貨品牌，效果也是相當好的。千萬不要看了幾篇營銷文或者輕信網紅推薦，就去買那些聽都沒聽過的小衆品牌，我個人覺得風險是相當大的。

⑥、平時用電腦的時候，把電腦墊高點，這樣脖子上不容易長皺紋。

⑦、勤換床上用品。這個真的太重要了，我基本上是一周一換，養成這個習慣之後，皮膚狀态up ,up ,up .

06、關于内在：有内涵的女生真的看起來超級高級。

①、擁有掙錢的能力。 不知道大家是怎麼樣的，反正我落魄的時候，整個人都是喪的，顔值也是一路下滑，有錢對女生來說真的太重要了。

②、自信的女生真的太飒了。美貌終有一日會離你而去，但自信不會随時間而流逝。

③、睡前半小時，把時間留給閱讀，而不是手機。 如果實在沒有閱讀的習慣，可以多聽聽有聲書。

④、有一件自己所熱愛的事情或者興趣。女孩子做自己喜歡的事情時，真的會閃閃發光。

好啦，以上就是我的分享啦，如果你喜歡我的文章，麻煩給我點個贊哈。2022年下半年，我們一起努力變美呀，加油~

特别備注：以上圖片均來自網絡，侵删緻歉。

作者介紹： 【王喜樂】

一個專注個人成長和自媒體幹貨的單身北漂

見過農村的漫天繁星，也見過城市的高樓大廈

一手寫脫水的幹貨，一手寫優美的文字

嘗試靠寫作實現财務自由的勇敢女性

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