生命在于運動,跆拳道運動作為一項重視禮儀禮節又強身健體的“禮貌”運動,會對孩子的成長帶來哪些好處呢?
促進骨骼發育
增加身高
體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。孩子能夠長高,是由于全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高随之有所增長。
鍛煉四肢
增加肌肉力量
跆拳道運動,是一種全身型運動,手腳并用,牽動全身運動,長期鍛煉能使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。
加快血液循環
心肌發達
跆拳道運動能促進心肺功能,使血液循環加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強。孩子在鍛煉過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動範圍擴大,肺活量提高,肺内每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。
胃腸蠕動增加
增加食欲
運動可使孩子胃腸蠕動增加,胃腸消化能力增強,食欲增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
神經系統發育
鍛煉體格
鍛煉時,機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的,因此,在進行體格鍛煉的同時,神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操,可使嬰兒從無秩序的動作,逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作,這是對神經系統良好的調節。
完善大腦功能
開發智力
體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時,肌肉中的神經可将各種刺激沖動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說:學習遊泳的嬰兒長大後,其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看,體育運動可以增加腦的血流量,能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要,而運動很有利于嬰幼兒對營養的攝取,促進腦細胞的正常生長發育,對智力發展很有益處。
磨練堅強意志
塑造性格
跆拳道不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。并不是所有的人都能夠學習跆拳道,跆拳道的練習需要學員克服不良行為,克服心理障礙。在于同組學員的練習過程中,學員們能夠感受到運動之美的樂趣,讓童年變得更快樂。
運動還能培養孩子的毅力。對一個動作的不斷追求完美的過程,是需要堅持與毅力的。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力,有時要克服各種困難,這就是很好的意志鍛煉。适當的運動對兒童人際關系發展有很大作用,使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為,适于日後的社會需要。
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