這個問題從我生完孩子就困擾我，當時别人都安慰我，産後脫發，過兩年會好的。我不放照片，因為醜照不拍。當時還把頭發剪短了，一頭卷毛。

但事實證明并沒有改變。我之前頭發非常非常多，又自然卷，所以剛開始脫發并不是很明顯。但是這兩年，因為換了崗位，工作壓力巨大，晚上基本都是12點以後才睡，脫發非常明顯。市面上的防脫産品，排的上号的基本都用過。

我意識到脫發明顯是有一天我在家帶了個波浪線的發箍，我爸直接說，你怎麼秃了。然後那段時間，時不時有人說你好像頭發變少了。後來有一天我們領導站在我背後跟我說話，突然指着我的腦袋說，你這裡怎麼頭發都沒了。

大家注意，真的是越焦慮越容易脫發，導緻我大姨媽都不正常了。

于是我就去醫院看婦科，查出來說得了多囊。多囊是個很麻煩的毛病，就是雄性激素高導緻的，要控制體重。所以我還減肥，不吃主食的那種，一個月減了10來斤，但是脫發更厲害了。

那段時間什麼都不順心。同時我還去醫院看了脫發科。查了毛囊，說毛囊還在，所以就是配了曼迪的米諾地爾和螺内酯片。

米諾地爾那個噴噴，噴頭皮上很油油的感覺，我基本就是早上洗頭，晚上噴藥水。有效果，但是很慢，你不去關注他，會好起來。

我總結了一些我之前脫發主要原因是工作壓力大，晚上睡得晚。還有我的脫發是傳說中的雄脫。

再來說說我買過的防脫産品，

生姜類洗發水，洗完頭發是熱熱的，但感覺沒啥效果。

阿瓦隆，含維生素b，洗完頭發很幹，然後頭屑滿天飛。

豐添女士防脫，我覺得也沒啥用。

皂角首烏自制的洗發水，沒用。

柑氣樓洗發水，沒用。

施華蔻防脫，也算了吧。

真珠美學的黑雲杉洗發水，微商推的，我還買了同款的噴霧，也就那樣吧。

柳屋那個很有名的噴霧，我同事用了有效，我沒有，用了好幾瓶。

馥綠德雅護發，也是防脫的，也沒啥用

grow gorgeous增發精華，我嫌棄太油了，就棄用了。

吃的方面，核桃芝麻磨粉的，我經常吃，黑芝麻丸也吃過。紅棗也經常吃。

最近我一直在吃善存的維生素。

奉勸各位治脫發路上的小姐妹

第一，一定要早點休息，醫生跟我說最好10點之前就上床睡覺。

第二，去醫院看皮膚科，或者專門的脫發科，讓醫生幫你，給方案，男士脫發比女士脫發好治。男的可以吃非那雄胺片。據說那個效果很好，但女的不能吃。

第三，不用去試各種防脫的洗發水，我的經驗告訴我，真的沒啥用，不過最近我在抖音上看到人家推薦的一款洗發水，Leonor grey，我買的是蜂膠精華洗發水，真的還蠻好用的，洗的時候泡泡不多，洗完也沒有很飄，但是可以保持2天以上不油，不癢，沒頭屑。除了有點貴，我目前對它很滿意。

第四，不要因為減肥不吃飯，不吃飯真的會掉頭發，我說的飯是碳水，抖音上也說單吃蛋白質也止不住脫發。

第五，可以吃點綜合維生素。

别的好像也沒啥。不知不覺，好像脫發就好了。當然前面用過的東西，我隻是從個人感受上講，不存在對哪個牌子不友好，畢竟目的隻是防脫生發。

最後，希望大家早點治好脫發。

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