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吃什麼水果可以助産

知識 更新时间:2024-08-22 07:19:03

  香蕉:産婦在生産前應該适量的多吃些香蕉,因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。大部分産婦在懷孕期間都愛卧床休息,這就導緻了胃腸蠕動變差,從而誘發便秘。生産過程中容易失血,因此在産後需要大量的補血,但短時間内不可能補充充足的血液。因此在産前通過多吃香蕉,就能夠預防産後出現極度貧血的情況。橘子:要想在生産中避免出現大出血,那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性,同時還能夠預防産後繼續大出血。産婦在生孩子後子宮内膜有較大的創面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。 除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現乳腺管不通暢時适量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。山楂:産婦适量的吃山楂同樣具有一定的調理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。大部分産婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口幹舌燥的現象,适當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用,并且還能排出子宮内的瘀血。桂圓:桂圓是一種營養極其豐富的水果,我國中醫認為桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。特别是對于産後虛弱的人來說,适量的吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

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