孕33周坐骨神經疼怎麼辦-tft每日頭條

孕33周坐骨神經疼怎麼辦

圖文更新时间:2024-05-16 18:19:35

很多孕媽媽在孕中晚期的時候，除了有可能會遇到恥骨痛之外，還有可能會遇到坐骨神經痛的問題。沒有經曆過坐骨神經痛的孕媽媽肯定是體會不到的，那這種痛到底是是一種什麼樣的體驗？聽聽孕媽媽們怎麼說。

“孕20周，坐骨神經痛得好厲害，每次一坐下，都感覺像是針紮一樣，整個人都不好了。很怕是身體出問題，就去醫院看醫生，醫生說是因為缺鈣，還有平時少活動的關系。”

“從孕23周開始，屁股整一圈都很痛，天天都這樣，坐下很難受，晚上睡覺也不敢翻身，走又不敢走，真的不知道要怎麼辦才好。”

孕33周坐骨神經疼怎麼辦（準媽媽孕23周坐骨神經痛）1

“懷孕5個月的時候，屁股就開始疼，偶爾陰部也會有些疼痛，房間和廁所的距離，正常一兩分鐘就可以走到了，現在上廁所都要慢慢走，走上十幾分鐘都不成問題，搞得每天心情都好郁悶。”

遇到坐骨神經痛，要怎麼做才能緩解？

1、睡前用熱毛巾熱敷，大約熱敷30分鐘左右，就會緩解一些；

2、用浴盆裝一些溫水，在溫水中浸泡，也能緩解；

3、不搬重物，搬重物很容易加重疼痛；

4、不要長時間站着或坐很久，适當變化姿勢，有上班的寶媽，也要多活動活動筋骨；

5、調整睡眠姿勢，晚上睡覺時，可以用枕頭墊在兩腿間，減輕壓力；

6、穿舒适的平底鞋，同時在冬季也要注意腿部保暖，避免腿部着涼；

7、避免勞累，注意休息。

奶爸溫馨提示

在疼痛難忍的情況下，建議準媽媽及時求助醫生，看是不是因為缺鈣引起的疼痛。要是因為腰間盤突出而造成的疼痛，建議在檢查過程中，為了寶寶健康着想，最好用超聲波檢查代替X光檢查。
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