月子裡頭發再髒再癢也要忍着，堅決不能洗頭洗澡，否則落下頭痛、脫發的病根，一輩子都好不了……問題是：月子裡洗頭洗澡的女性都留下病根了嗎？濰坊市中醫院産科主治醫師紀萍：坐月子有必要，不洗頭純屬誤解！
新媽媽分娩後，會經曆為期六周左右的産褥期，也就是老百姓俗稱的“坐月子”，這是産後恢複的重要時期，如果護理得不好，就容易得“月子病”，并且不易治愈，嚴重者還會影響今後的工作和生活。
所以“坐月子”是必要，但是每個産婦的體質不同，有的産婦可能不到一個月身體就能恢複很好，有的産婦則可能一個月還不足以恢複元氣。中醫曆來重視産婦的産後保養工作，目前流傳的一些所謂的坐月子習俗不代表中醫的觀點，甚至有誤解。
清代名醫單南山在其所著的《胎産指南》中指出，七日内，毋勞洗以勞神，毋勉強早起，以冒風寒。也就是說産後的一周盡量不要活動量太大，不能受寒。
書中還指出，産後暑月，毋用冷水洗手足。意思是即便是在夏季生完孩子也不要用冷水清洗手腳。如果是冬季生完孩子更要注意保暖，因為“産後遇大寒月，用小衣烘熱，常溫腹内，冷則塊痛久，雖藥不行。”如果這個時候受涼生病了，落下病根治療起來會比較難。
對于網上和民間流傳的“女性經期、産後不能洗頭”的說法，專家認為，這是一種誤傳，但是由于每個人的身體素質不一樣，所以直接感受也不同。
一般來說剛生完孩子的産婦身體比較虛弱，應該以休養為主，尤其是虛寒體質的婦女需要注意，如果清洗頭發的時候不注意防寒保暖，一旦受涼生病，康複起來不是很容易。
但是，也不至于整個月子期間不洗頭，洗頭最好在産後一周以後，注意水溫不要過涼，用溫和的洗發液，不要過度刺激頭皮，順着頭發方向輕輕洗梳即可。
注意洗頭不能用冷水，洗完頭要及時用電吹風吹幹而不是自然晾幹；更不要在頭發未幹時就急着出門，尤其在冬天或大風天氣，要避免着涼。
産後清潔有利于女性的健康
分娩過程中，孕婦流汗多，再加上哺乳或是惡露尚未幹淨，身上衛生狀況比較差。清潔不僅可以保持汗腺暢通，還能促進血液循環，加速新陳代謝，有利于體内代謝産物排出，恢複體力，解除疲勞。
順産可淋浴，但産後第1天，産婦身體較虛弱，不宜洗澡。正常分娩後2~3天産婦體力恢複後便可洗澡，可1~2天洗一次。如果産婦分娩過程不順利，或出血較多，或平時體質較差，則不宜勉強過早洗澡，可用溫水進行擦浴。
剖宮産因腹部有傷口，可全身溫水擦浴，但謹防弄濕傷口，否則容易導緻傷口細菌入侵，傷口感染，愈合不良。
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