現在的天氣候幹燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀。專家建議,給孩子增加含有豐富維 A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素 A。另外南瓜含豐富的維生素 E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持正常的健康狀态。 用南瓜來蒸雞蛋,甜甜的味道,寶貝更愛吃哦!
By 铿锵玫瑰甜甜媽媽
1、先把南瓜用v型刀切出花型
2、南瓜切好了
3、把南瓜放鍋裡蒸軟一點,大概15分左右
4、準備一個雞蛋
5、打散後加入牛奶,用半個雞蛋殼裝三次牛奶
6、過濾一下
7、放鍋裡蒸熟,大概10多分鐘
8、蒸熟後的雞蛋羹特别嫩滑香甜
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