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南瓜羹輔食的做法

圖文 更新时间:2024-12-23 09:21:59

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)1

現在的天氣候幹燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀。專家建議,給孩子增加含有豐富維 A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素 A。另外南瓜含豐富的維生素 E,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發育維持正常的健康狀态。 用南瓜來蒸雞蛋,甜甜的味道,寶貝更愛吃哦!

By 铿锵玫瑰甜甜媽媽

用料

  • 小南瓜 1個
  • 雞蛋 1個
  • 牛奶 雞蛋液的1.5倍
  • 鹽 依據自己口味添加

做法步驟

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)2

1、先把南瓜用v型刀切出花型

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)3

2、南瓜切好了

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)4

3、把南瓜放鍋裡蒸軟一點,大概15分左右

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)5

4、準備一個雞蛋

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)6

5、打散後加入牛奶,用半個雞蛋殼裝三次牛奶

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)7

6、過濾一下

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)8

7、放鍋裡蒸熟,大概10多分鐘

南瓜羹輔食的做法(柏萃輔食節-營養佐餐)9

8、蒸熟後的雞蛋羹特别嫩滑香甜

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