蝦青素最好是和油類産品一起服用,如維生素E,魚肝油一類,服用時間最好餐後半小時,因為在飲食中會攝入很多的油,這時服用蝦青素就可以把油脂吸走。比起不規律的服用,飯後更能推動胃動力,攝入一定脂肪後促進了膽汁分泌,有利于将蝦青素酯乳化,促進更好的吸收。
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