茶葉種類多樣,但大多數茶葉都含咖啡因,這種物質會有興奮中樞神經、提神醒腦的作用,而且随着茶水濃度的增高,其醒神功效也會随之增強。如果還想要更好的效果,還可在其中加入薄荷、檸檬草之類的一起沖泡。一般來說,脾胃虛寒者建議選紅茶類,脾胃實熱者建議選綠茶類。此外,如果有心髒疾病患者還是不建議選濃茶提神的方式,以免加重病情。
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