一個火龍果的重量大概在100克左右,有50大卡的熱量,半個就是25大卡熱量,是一種低熱量的食材。适量的吃火龍果可以有效的促進食欲,并且可以吸收火龍果中豐富的纖維素,從而達到促進腸道蠕動的目的。火龍果中含有比較多的花青素,是一種很強的抗氧化劑。不但可以美容養顔淡斑,還可以增強人體的免疫力,降低身體骨骼内鈣離子的脫失程度。
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