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冬天凍腳如何快速讓腳熱啊

知識 更新时间:2025-01-09 13:56:37

  每天晚上可用熱水泡腳,泡腳水可以加入幹姜,幹姜是驅寒的。

  注意:

  1、水量沒過足背,水溫保持40攝氏度左右 ;

  2、睡前半小時泡15到30分鐘,不要飽飯後泡腳;

  3、須用木盆貨陶瓷盆 ;

  4、泡腳時不斷按摩足底、足背穴位;

  5、泡腳效果以手心、後背微微汗為佳。

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