血糖和血脂都是我們平時要特别注意的地方,這些異常在基礎體檢裡面都是可以查到的,所以我們要注意做好定期體檢。血糖如果比較高,就容易得糖尿病,血脂比較高則容易得脂肪肝以及一些血管疾病,不管是哪一個對身體傷害都是很大的。而甘油三酯就是檢查血脂的其中一個重要指标。下面,就快和小編一起了解相關知識吧!
甘油三酯是體檢哪一項查的?
體檢查甘油三酯主要是“血脂四項”裡面的,一共有甘油三酯(甘油三酸酯),總膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇,和低密度脂蛋白膽固醇這四個指标。
甘油三酯是身體檢查期間的重要監測指标,主要用于高脂血症和其他代謝疾病。當甘油三酯的含量相對較高時,容易引起其他疾病和身體負擔。甘油三酸酯低于1.7mmol/L是正常範圍,介于1.7~2.3mmol/L之間是臨界狀态,高于2.3mmol/L時,它們可以直接稱為高脂血。最好定期檢查自己的指标,當指标超出正常範圍時要特别注意。
體檢甘油三酯多少算正常?
血清甘油三酯正常參考值:0.45?1.69mmol/L。甘油三酸酯,即甘油三酯的正常值對于糖尿病人和非糖尿病人而言是不同的。如果是正常人,則認為甘油三酯低于2.3mmol/L處于正常範圍内。如果患有糖尿病,高血壓和冠心病,則甘油三酯的需求量應低于1.7mmol/L。
甘油三酸酯是膽固醇的指标。膽固醇包括總膽固醇,甘油三酸酯,低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。如果是第一次增高,并且最近沒有注意飲食,那麼可能是近期吃過多的油膩食物的原因。它可以通過飲食來控制,還可以增加體育鍛煉。
降甘油三酯最快的食物都有什麼呢
降低甘油三酯的食物包括黑木耳和桑葚,桑葚能加快血液循環速度,增加血液中的營養成分,從而減少體内多餘的甘油三酯含量。黑木耳中含有多種維生素和纖維素物質,進入人體後,可起到調節内分泌系統的作用,維生素可以促進胃腸道的消化吸收,幫助排出多餘的代謝廢物,還可以間接調節身體含量。
黑木耳可以幫助擴張動脈和血管,它還可以加速血液循環并去除體内多餘的甘油三酯。除了蘋果、香蕉、菠菜等很多食物外,其中的維生素可以起到抗氧化作用,還可以預防心血管疾病,降低血脂。
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