血糖和血脂都是我們平時要特别注意的地方，這些異常在基礎體檢裡面都是可以查到的，所以我們要注意做好定期體檢。血糖如果比較高，就容易得糖尿病，血脂比較高則容易得脂肪肝以及一些血管疾病，不管是哪一個對身體傷害都是很大的。而甘油三酯就是檢查血脂的其中一個重要指标。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
甘油三酯是體檢哪一項查的？
體檢查甘油三酯主要是“血脂四項”裡面的，一共有甘油三酯（甘油三酸酯），總膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇，和低密度脂蛋白膽固醇這四個指标。
甘油三酯是身體檢查期間的重要監測指标，主要用于高脂血症和其他代謝疾病。當甘油三酯的含量相對較高時，容易引起其他疾病和身體負擔。甘油三酸酯低于1.7mmol/L是正常範圍，介于1.7~2.3mmol/L之間是臨界狀态，高于2.3mmol/L時，它們可以直接稱為高脂血。最好定期檢查自己的指标，當指标超出正常範圍時要特别注意。
體檢甘油三酯多少算正常？
血清甘油三酯正常參考值：0.45?1.69mmol/L。甘油三酸酯，即甘油三酯的正常值對于糖尿病人和非糖尿病人而言是不同的。如果是正常人，則認為甘油三酯低于2.3mmol/L處于正常範圍内。如果患有糖尿病，高血壓和冠心病，則甘油三酯的需求量應低于1.7mmol/L。
甘油三酸酯是膽固醇的指标。膽固醇包括總膽固醇，甘油三酸酯，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。如果是第一次增高，并且最近沒有注意飲食，那麼可能是近期吃過多的油膩食物的原因。它可以通過飲食來控制，還可以增加體育鍛煉。
降甘油三酯最快的食物都有什麼呢
降低甘油三酯的食物包括黑木耳和桑葚，桑葚能加快血液循環速度，增加血液中的營養成分，從而減少體内多餘的甘油三酯含量。黑木耳中含有多種維生素和纖維素物質，進入人體後，可起到調節内分泌系統的作用，維生素可以促進胃腸道的消化吸收，幫助排出多餘的代謝廢物，還可以間接調節身體含量。
黑木耳可以幫助擴張動脈和血管，它還可以加速血液循環并去除體内多餘的甘油三酯。除了蘋果、香蕉、菠菜等很多食物外，其中的維生素可以起到抗氧化作用，還可以預防心血管疾病，降低血脂。
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