EPA叫“二十碳五烯酸”,屬Ω-3系列不飽和脂肪酸,是人體所必須的一種脂肪酸,對維持人體健康非常重要。日常生活中,服用魚油補充的就是DHA和EPA。市面上魚油很常見,魚肝油同樣常見,很多人看到包裝印有魚的圖案,就以為兩者差不多。殊不知兩者名字、包裝像是兩兄弟,成分、作用卻大不相同。
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