驚蟄吃梨的吃法-tft每日頭條

驚蟄吃梨的吃法

生活更新时间:2025-04-19 09:44:12

　　驚蟄時節，此時萬物複蘇，溫度漸漸升高，天氣比較幹燥，人體容易口幹舌燥。可以直接鮮榨梨子汁生津止渴，或者小火慢炖冰糖雪梨，可以預防感冒，吃南瓜蒸梨子是在驚蟄滋陰潤肺的好食材。

　　1、梨子榨汁

　　驚蟄時節，此時萬物複蘇，溫度漸漸升高，天氣比較幹燥，人體容易口幹舌燥。此時洗幹淨梨子削皮後用榨汁機鮮榨，過濾殘渣後出來的梨子汁，不僅生津止渴，對脾胃也有所幫助。

　　2、冰糖雪梨

　　将雪梨洗幹淨後削皮切塊去核，加入适量的水，煮開時再放入冰糖煮化，冰糖煮化後放入雪梨塊，改成小火再繼續熬煮15分鐘就可以了。驚蟄吃冰糖雪梨，清熱化痰，還可以預防感冒。

　　3、南瓜梨子糕

　　南瓜去皮後切塊，放入盤中，再将梨子切小塊，切好後放在南瓜的上面，如果有的話還可以加點枸杞，擺盤完畢後放入蒸鍋，蒸20分鐘出鍋後撒少許白糖即可。南瓜加梨子是滋陰潤肺的最好食材，驚蟄很适合吃。

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驚蟄吃梨的吃法

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