在食用沙果期間最好不要過多,由于它的味道有股酸澀味,這樣會容易影響牙齒的生長發育,同時腸胃不好的人要少吃,這樣會容易造成腸胃的不适,此外也不宜與含蛋白質量高的食物同吃,否則不利于人體的消化和吸收。
沙果是一種營養價值豐富的水果,其營養價值很高,經常食用對人體健康有很多的好處,但在平時中最好不要一次性食用過多,由于它吃起來會帶有酸澀味,這樣會影響牙齒的生長發育,同時還不利于人體的消化吸收。
沙果中含有較為豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素等營養物質,經常适量食用的話能起到健脾和胃的功效,但對于腸胃功能不好的人要少吃為宜,否則會對腸胃形成一定的刺激作用,也會容易引起腸胃的不适。
此外沙果中含有多種對人體有益的酸性物質,經常食用的能對人體的消化和吸收起到很好的促進作用,但在食用期間最好不要與牛奶、肉類等含蛋白質量高的食物同吃,否則會容易引起消化不良的現象,對健康不利。
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