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荞麥枕和乳膠枕哪個睡的更舒服枕頭裡放什麼可以能安神助眠

生活更新时间:2024-09-02 03:22:19

　　荞麥枕和乳膠枕是市面上比較常見的，各有優缺點，一個好枕頭能夠更好幫助我們入睡，很多人在睡覺的枕頭裡會放一些東西，那麼，荞麥枕和乳膠枕哪個睡的更舒服？枕頭放什麼可以安神助眠？下面小編就帶來介紹。

　　荞麥枕和乳膠枕哪個睡的更舒服?

一個能讓人睡得舒服的枕頭，必須滿足以下幾個條件：

　　1、合适的高度

　　2、有貼合人體頸椎曲度的設計，給頸肩最佳的支撐

　　3、填充料軟硬适度

　　市面上大家用的比較多的就是荞麥枕和乳膠枕，今天咱們就來比一比這兩種枕頭，哪種枕頭對睡眠更好?

　　荞麥枕

　　對中國人來說，荞麥、決明子、茶葉等具有一定的保健作用的天然填充物，絕對是選擇枕頭時的加分項。

　　許多中醫會建議肩頸酸疼的患者選擇合适的荞麥枕，這也進一步加固了荞麥枕作為枕界一哥的位置。

　　此外，荞麥枕軟硬适中、透氣性好，經久耐用，經濟實惠、清洗方便、安神助眠等優勢，因此荞麥枕絕對是性價比最高的一種枕頭。

　　缺點：

　　但是，荞麥枕有一個緻命的軟弱點，就是枕頭形狀無法依靠睡姿保持。睡過這種枕頭的人都知道，開始可能睡在枕頭中間，枕頭内的荞麥從兩邊固定着你的頭，但是你翻一個身，枕頭裡的荞麥就被擠到另一邊了，睡覺不安分的人可能都會落枕。

　　乳膠枕

　　乳膠枕沒有荞麥枕的弱點，天然的乳膠本身彈性好，能夠給頭頸良好的回彈和反作用，從而提供良好的承托。

　　此外，乳膠真的透氣性也好，睡覺時頭部産生的汗氣不會在枕頭上積累，不易産生細菌。隻要選擇的枕頭高度合适，枕頭就能和頭部完美貼合。

　　缺點：

　　目前市面上乳膠枕魚龍混雜，想要挑選天然乳膠，大家要擦亮眼睛。

　　綜合來看，兩者其實各有優勢，還是要根據個人情況挑選适合自己的枕頭。

　　枕頭裡放什麼可以能安神助眠

1、決明子

　　用決明子制成的枕頭，可以聞到決明子散發的淡淡草本植物味，枕着睡覺時可以起到一定的放松減壓效果，而且決明子是藥性偏寒的藥材，對精神壓力大、心煩燥熱導緻的失眠人群能起到安神助眠的作用。

　　2、薰衣草

　　薰衣草中含有芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉樹腦、薰衣草醇等不同類型的芳香族化合物組成的複雜混合物，除了我們熟知的芳香療法或按摩使用較多外，在改善睡眠方面，薰衣草特殊的芳香氣味也具有放松神經、消除疲勞、鎮靜催眠的效果。

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