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駱駝鮮奶的正确食用方法

生活更新时间:2025-01-04 07:05:23

　　駱駝鮮奶飲用前一定要煮沸消毒，最好在早晨或者睡前飲用，可以搭配麥片食用營養更全面。剛擠出來的駱駝奶很新鮮但含有較多的細菌，要煮沸殺菌消毒後才能喝，早晨或者睡前喝吸收效果更好，搭配麥片食用還有安神補氣的作用。

　　1、煮沸消毒

　　剛擠下來的駱駝鮮奶不能直接飲用，裡面的細菌比較多，直接喝容易感染寄生蟲危害健康。駱駝鮮奶喝之前要煮沸，可以達到殺菌消毒的效果，飲用後還能促進腸胃的蠕動，讓人體吸收更多的營養，但是不能加熱太長時間以免破壞其營養成分。

　　2、睡前飲用

　　選擇合适的時間飲用，能夠促進機體更好的吸收駱駝鮮奶中營養物質。早晨起床厚和晚上臨睡前和駱駝奶是身體吸收營養物質的黃金時段，早晨喝能夠為機體補充充足的能量，睡前喝不僅能吸收營養，還有助于睡眠。

　　3、搭配服用

　　駱駝鮮奶的營養成分比牛奶還高，富含豐富的高蛋白、維生素、胰島素和鈣，味道比牛奶鹹一點，奶香味更重，低糖低脂，搭配麥片一起食用能夠增強人體的吸收，起到安神補氣的作用。

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駱駝鮮奶的正确食用方法

1、煮沸消毒

2、睡前飲用

3、搭配服用

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