茶有養生保健功效但是茶喝越多越好嗎茶喝得越多功效越好對嗎-tft每日頭條

茶有養生保健功效但是茶喝越多越好嗎茶喝得越多功效越好對嗎

生活更新时间:2024-11-27 14:37:43

　　茶有養生保健功效但是茶喝越多越好嗎茶喝得越多功效越好對嗎

　　不是。如果說你有體寒或者妹紙有宮寒之類的，非要選擇喝綠茶，那麼拉肚子是必然會有的情況，長期喝下去氣色還會越來越不好，體質也會越來越虛。從時間上還是分量上，長期地大量地引用濃茶，會比較不利于身體的成長。

　　過量飲茶的危害：

　　會引起貧血。

　　血液中紅細胞的主要成分是血紅蛋白，鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果大量飲茶，茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結合，将會嚴重影響人體對鐵元素的吸收。

　　當人體内貯備的鐵元素缺乏時，血紅蛋白的合成就缺乏原料，産量自然越來越少，患者就慢慢表現為缺鐵性貧血。

　　哪些人不适合喝茶？

　　貧血

　　茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體内得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

　　神經衰弱

　　茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，雖然說茶氨酸有鎮靜安神的作用，兩者的作用可以抵消，但對于神經衰弱患者來說，飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。

　　消化道潰瘍

　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，會加重胃部的不适感，易出現反酸、灼心感等症狀。但對輕微患者，可以飲用加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍愈合也有一定的幫助作用。飲茶也可以阻斷體内的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

　　冠心病患者

　　茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強心髒的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，在一般情況下冠心病患者飲用淡茶是沒有問題的，但是如果飲用大量濃茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的發生機率。

　　高血壓患者

　　高血壓患者不宜飲濃茶，高血壓患者若飲過多過濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會引發血壓升高，不利于健康。建議把第一泡的茶湯倒掉，這樣就可以把大部分浸出的咖啡堿避開了。

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