俗話說“一夏無病三分虛”，意思是說，經過一個夏天，即使人沒有生病，也會變得比較虛弱，如今已入秋，可以好好地補一下了。但需要提醒的是，進補的目的是為了祛病養生，然而藥物終屬補偏救弊之品，若進補不當，會産生各種不利的影響。為了避免産生副作用，進補時一定要注意以下事項。

■無虛不補

補藥是針對“虛證”而設，故身體強健、無虛之人不宜進補，否則會有“閉門留寇”、“誤補益疾、留邪緻變”的危害。此外，凡遇感冒發熱、消化不良、不思飲食、嘔吐瀉痢等病症時都應暫時停止進補，待外邪已退、病情好轉時再繼續進補。

■辨證施補

進補一定要因人、因地、因時制宜地進行，絕不可盲目地跟着感覺或廣告走，也不可認為“别人用了好，我用也就會有效”。清代名醫餘昕鴻說：“見病不可亂補，一日誤補，十日不複，服藥者可不慎乎。”所以進補者一定要把握這個原則。

■不宜驟補

一般而言，老年人體質虛弱，消化等功能衰退，隻有平補、緩補，慢慢調養，才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。所以，補品應選藥性平和、補而不滞、滋而不膩之品。若大劑蠻補，或應用過寒過燥、大辛大熱之劑，都會事與願違。

■謹防“虛不受補”

身體虛弱者消化能力也弱，而補藥又以滋膩者居多，用後不易被腸胃吸收，還可能引起腹脹、納呆等不适。因此，“虛人”使用補藥前一定要顧及脾胃是否能夠吸收，必要時可先調理脾胃，或在補劑中适當配伍健脾和胃之品（如砂仁、白寇仁等）同用。

■掌握進補劑量

使用補益藥品一定要根據年齡、體質等情況，在醫生的指導下進補，否則，劑量過小如杯水車薪，劑量過大則易産生不良反應。在具體選用補品劑型時，若為短時間服用，或欲使療效快一些，一般宜選用煎劑；若服用時間較長，則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏劑等。

■注意靈活變通

人體是一個有機整體，在生命活動過程中，氣血陰陽相互依存，因此，補氣與補陽、補血與補陰往往相須為用，至于氣血兩虧、陰陽俱虛之證，則當采用氣血雙補、陰陽兼顧的辦法。而對于虛實夾雜之症，又要根據實際情況變通進行；如采用補瀉雙施，或消補兼施，或以“通”為補，或先消後補等，不可拘泥。

俗語說，“藥補不如食補”，所以，一般的體質虛弱宜先用食補，隻有在食補療效不滿意，或療效太慢，或食補不能解決問題時，再考慮藥補。需要提醒的是，拿不準自己需不需要補、體質适合怎樣進補等問題時，最好先到中醫專科就診咨詢，千萬别“好心辦壞事”，進補不成反傷了身。

│胡安仁/文，許建/編

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