海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心髒病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。下面，和小編一起了解一下吧！
海帶吃多了會怎麼樣
1、海帶熱量低海帶含碘及其他微量元素，對碘缺乏有補充作用。還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。但不可過渡食用。脾胃虛寒者少食用。海帶吃得過多，不宜消化。容易引起腹脹。
2、海帶含碘豐富，而人缺碘易患甲狀腺腫大症，可過多食用海帶也會引起甲狀腺腫大。而純食用海帶來治甲狀腺腫也不好。因為食海帶雖然控制甲狀腺回縮，但如食用海帶過量，還會導緻甲狀腺機能亢進，出現心跳氣急、脾氣暴躁、食欲大增、手腳震顫等症。
吃海帶可以減肥嗎
海帶能減肥。
海帶中含有大量的營養價值，并且含有豐富的鉀、碘等等礦物質含量。多吃海帶能夠令我們的身體吸收各種營養物質，身體更加的健康。海帶中含有大量的碘，是衆多食材中碘含量最多的食物之一。碘能夠有效的促進我們身體中甲狀腺機能的快速提高，對于熱量消耗還有加快新陳代謝有着重要的作用。所以說，能夠很好的達到減肥的目的。
海帶可以冷凍保存
可以。
洗幹淨後，切絲或片按每次的用量裝成小袋密封冷凍，需要時取用；但保質期不要過長（一般不超60天為好）海草是指生長于溫帶、熱帶近海水下的單子葉高等植物，是一類生活在溫帶海域沿岸淺水中的單子葉草本植物。為大葉藻科植物大葉藻ZosteramarinaL.的全草。别名海帶、海馬蔺。性味鹹，寒。功效軟堅化痰，利水洩熱。用于瘿瘤結核，疝瘕，水腫，腳氣。含藻膠酸、多糖等化學成分。
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